Полная версия сайта

Ольга Орлова: «Я избавилась от 10 кг, просто уменьшив порции»

Певица признается, что относится к модным методикам похудения с осторожностью.

Ольга Орлова

— А голодать на воде когда-нибудь пробовали?

— Я считаю голодание вредным для организма. Как-то я попробовала, продержалась четыре дня. Но настроение было ужасным, началась мигрень, сил не осталось и, что самое обидное, ни грамма за эти дни не скинула.

— Сколько же раз в день вы едите?

— Три-четыре: завтрак, обед, полдник и ужин. Могу отказаться от полдника, но не от ужина, как делают многие. Он у меня обычно за четыре часа до сна. А утром натощак обязательно пью до литра воды. Считаю, что человек должен начинать день с «внутреннего душа». За день стараюсь выпить три-четыре литра воды.

— Как ухаживаете за собой дома?

— Любимая домашняя процедура — сон. (Смеется.) Дело в том, что я хорошо высыпаюсь только в полной темноте. Специально создала для этого все условия. На окнах у меня рольставни, не пропускающие свет. Если приходится ночевать вне дома, спасает повязка на глаза. В идеале, чтобы выспаться, мне надо часов девять. И еще на ночь обязательно открываю окно. Обычно сплю под теплым одеялом, а голова в холоде. Окно у меня открыто даже зимой в морозы. Летом спасает кондиционер. Сын Артем в шутку предлагает пользоваться моей комнатой как холодильником.

— Загорать любите?

— Я очень люблю солнце и море, но лицо все лето прячу под большими шляпами, очками и кремом с фактором защиты 100. Уверена, что кожа остается молодой, когда не подвергается воздействию ультрафиолета.

«Поддерживать спортивную форму, конечно, нужно, поэтому время от времени я стараюсь заниматься спортом. Но, по-моему, для фигуры важнее правильное питание»

— Что еще вы делаете для того, чтобы лицо оставалось свежим, а волосы — здоровыми?

— Тщательно умываюсь и наношу хороший крем, вот и весь мой уход. Крем подбираю методом проб и ошибок, периодически меняю марки. Для волос у меня есть бальзамы, маски, сыворотки, масла. Стараюсь на волосах не экономить.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
1640
12%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
5456
39%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
4462
32%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
2561
18%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Звездные сказочницы, вы уж как-то определитесь, благодаря чему вы хорошо выглядите, а то как-то рассказы про сплошь у всех вас хорошие гены никак не сочетаются с последующими рассказами о постоянных ограничениях в питании и явными признаками достижений современной косметологии и пластической хирургии!

  • #
    Бабло плюс фотошоп - вот весь "звездный секрет" красоты.

  • #
    как же они все выглядят отвратительно с рыбьими губами. бр....

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Читайте еще