Полная версия сайта

Наталья Бардо: «За два месяца я похудела на 17 килограммов»

Актриса поделилась своими секретами красоты.

Наталья Бардо

— Сколько раз в день вы едите?

— Пять раз понемногу, у меня дробное питание. Например, не ем горячее блюдо с гарниром. У меня все отдельно: либо гарнир, либо мясо. Плюс салат. Завтракаю яичницей, или овсяной кашей, или кусочком куриной грудки с помидором. Перекус — яблоко. Обед — кусочек рыбки или птицы с салатом. К вечеру могу съесть немного сыра, овощей. За три-четыре часа до сна есть перестаю. Фрукты после обеда исключаю: это сахар, углеводы. Зато очень люблю бобы: и вкусно, и полезно, опять же — белок. На съемках соблюдать режим сложно, но я стараюсь. Если съемки ночью, а силы кончились, ем овощи.

— Что входит в ваш черный список продуктов?

— Мучные изделия, молоко и творог, стараюсь исключать шоколад.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Посмотрела в Интернете, что когда-то Наталья была не Бардо, а Кривозуб. А также участвовала в Дом-2.

  • #
    Все одно и то же говорят...

  • #
    Очень нежная и милая девушка, на нее очень приятно смотреть. и фигура отличная!!!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или