Полная версия сайта

Лера Кудрявцева: «С лишними килограммами в начале зимы бороться бесполезно»

Телеведущая рассказала о своем опыте борьбы за красоту.

Лера Кудрявцева

Салат из лосося и авокадо от Леры Кудрявцевой

«Этот сытный салат готовится очень быстро. Порежьте слабосоленый лосось (200 г) на кусочки, авокадо (1 шт.) — на кубики, свежий огурец (1 шт.) — на тонкие ломтики. Выложите все на листья салата айсберг, полейте заправкой из оливкового масла и лимонного сока и посыпьте молотым перцем. Компоненты в этом салате заменяемые: вместо слабосоленого лосося можно взять рыбу горячего копчения, вместо салата айсберг — фризе или китайскую капусту, можно добавить вареные яйца или помидоры черри, сыр «Фета» или ложечку красной икры. А заправку сделать из бальзамического соуса, оливкового масла, меда и соевого соуса. Так или иначе, будет вкусно и очень полезно!»

«Когда есть время, делаю парафиновые ванночки и пользуюсь косметическими перчатками. За счет согревающего эффекта крем работает намного лучше»

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
186
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
330
25%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
470
35%
Смириться
350
26%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Домик-6456, на фото да) Но не в телепередаче, где крупный план без прикрас. Выглядит старше своего возраста.

  • #
    На фото отлично и очень молодо выглядит! Дай бог каждой в таком возрасте. Молодец, Лера.
  • зритель

    #
    Молодец, Лерусик! благодарим за полезные советы и рекомендации, кое-что законспектировали

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или