Полная версия сайта

Как Ольге Кабо удалось похудеть на 20 кг: 6 секретов красоты актрисы

7days.ru выяснил, почему звезда покупает фрукты и овощи на рынке, как ей удалось вернуть безупречную фигуру и что помогает ей поддерживать себя в форме.

Ольга Кабо

Секрет № 3. Знает, какие продукты нужно есть утром, а какие вечером

Ольга Кабо призналась, что один из секретов ее стройности — знание того, в какое время суток есть тот или иной продукт. «В первой половине дня вы можете позволить себе все что угодно, даже кусок торта или шоколадки — организм успеет потратить полученные калории. А вечером те же продукты лягут тяжким грузом. Многие ошибочно уверены, что небольшое яблочко на ночь — это правильно и полезно для фигуры. Ничего подобного!», — говорит звезда.

Еще один секрет стройности артистки — замена калорийных блюд на менее вредный аналог. «Например, я обожаю жареную картошку с репчатым лучком и хрустящими поджарочками, — рассказала актриса. — Когда приезжаю к родителям, уже на лестничной клетке по аромату догадываюсь, чем мама решила меня порадовать. Но это, конечно, бывает далеко не каждый день! А вот дома я часто запекаю молодую картошку в кожуре с травами — это не менее вкусно и куда более полезно».

По словам звезды, нельзя забывать основное правило здорового питания: есть часто, но небольшими порциями. «Размер гарнира должен умещаться в вашей ладошке, сложенной «лодочкой», а кусок мяса или рыбы должен быть не больше широкой части ладони», — считает Ольга.

Ольга Кабо

Секрет № 4. Обожает напитки из мяты, лимона, облепихи и айвы с гвоздикой, жасмином или листьями черной смородины

Рекомендацию диетологов выпивать пить два литра воды в день Ольге удается соблюдать не всегда. «Зато я с удовольствием готовлю дома вкуснейшие напитки из мяты, лимона, облепихи, айвы с гвоздикой, жасмином или листьями черной смородины. А зимой — с имбирем. Уже много лет мы всей семьей пьем такие «чаи без чая», они хорошо утоляют жажду и тонизируют организм. И выглядят аппетитно, особенно если заваривать в прозрачном чайничке!», — говорит актриса.

Когда звезда кормила сына Витю, ее подруга, певица Нина Шацкая привозила ей из Индии настоящий масала-чай со специями — корицей, кориандром и ванилью. «Его нужно пить с молоком, а ведь это так необходимо для кормящих мамочек! — рассказала Ольга Кабо. — В семье мы до сих пор так и называем этот напиток — «Ниночкин чай». После него еще долго во рту ощущается ароматное послевкусие».

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
355
13%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
671
25%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
898
34%
Смириться
713
27%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Да, да! Только японские крема , после их аварии на атомной станции!

  • #
    Сказочницы эти актрисы! При таком высоком росте талия не может быть 57 см, ну если только у очень молодых девушек, а не у великовозрастных дам! У меня у самой была талия 56 раньше - знаю, как это выглядит - нет даже малейшего намека на животик, а здесь небольшой животик имеется, даже на представленных фото столетней давности! А во время кормления грудью как раз и надо себя ограничивать в питании, как никогда - следить за тем, что ты ешь!

  • #
    Кораблик-3018, у меня тоже талия была 56. В 10 классе, (до сих пор сохранилось выпускное платье - глазам не верю:) ) Но ровно до первых родов. Потом, как не крути, а добавились лишние сантиметры, хоть я набрала только 8 кг во время беременности. А уж после вторых да в 44 - верится с трудом в ее басни. Да, ей повезло с генами и у нее изначально тонкая кость, но все равно это нереально. Ключевое слово тут все же - " уменьшают".

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или