Полная версия сайта

Ирина Темичева: «После пластики я ощутила себя абсолютно счастливой»

Звезда сериала «Девочки не сдаются» на СТС рассказала о своих секретах красоты.

Ирина Темичева

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда сериала «Девочки не сдаются» на СТС рассказала, почему стала вегетарианкой, зачем еще в детстве делала пластическую операцию и в чем секрет самой действенной диеты.

— Ирина, вы такая тонкая, изящная. Проблема лишнего веса хоть раз в жизни вас волновала?

— Лет в семнадцать я вдруг начала поправляться — прибавила 10 килограммов. Не могу сказать, что стала колобком. Но при неудачных ракурсах были заметны и живот, и второй подбородок.

— Наверное, испробовали все возможные диеты?

— О да! Каким только безумным экспериментам я не подвергала свой организм! Помню, вычитала, что можно похудеть с помощью шоколада. И целую неделю ела один только горький шоколад, запивая его кофе и чаем. В итоге у меня все лицо покрылось прыщами, разболелся желудок — но я не скинула ни грамма! Пробовала худеть и «модельным» способом: пить мочегонные таблетки. Уходит вода, а вместе с ней и все полезные вещества вымываются из организма. Ничем, кроме слабости и головокружения, это для меня не закончилось. Из всех диет, которые я когда-либо испытывала на себе, нашла только одну действенную. 

Правда, максимального результата вы добьетесь только один раз, второй раз она уже не сработает так эффективно. Она проста: пустая гречка, зеленый чай без сахара и вода. За неделю организм очищается фантастически. Например, мой муж (продюсер Виктор Бондарюк. — Прим. ред.) за неделю скинул восемь килограммов, а подруги скинули по четыре-пять. Главное — потом не сорваться и дальше держать себя в руках.

— То есть вы похудели благодаря именно этой «золотой» диете?

— Не совсем. Вдобавок ко всему я начала бегать. Это занятие меня настолько увлекло, что я бегаю уже 12 лет. Если не занята на проектах, каждый день или через день пробегаю по 12—15 километров. Недавно я травмировала колено, поэтому пока занимаюсь на другом тренажере — эллипсе. Но с нетерпением жду возможности вернуться к бегу. Это абсолютно мой вид спорта. Благодаря ему у меня подтягивается фигура, это отличная кардио­тренировка, я физически хорошо себя чувствую. Ну и благодаря бегу сбрасываю всю негативную энергетику. Мне очень нравится бегать по утрам на пляже во время отдыха. Просыпаюсь в семь утра и бегаю минут сорок — час.

— Бегаете на улице или в зале?

— Много лет я предпочитала тренажерный зал, а год назад открыла для себя бег по улицам. Если погода позволяет, бегаю в парке. А когда занимаюсь в зале, то после пробежки еще и плаваю полкилометра, и хожу в баню — турецкую или финскую. Это мой идеальный набор. Кстати, в последние годы спортом я занимаюсь с утра, когда у меня и настроение лучше, и сил больше.

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии




Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или