Полная версия сайта

Ирина Лачина: «На бананах я поправилась на шесть килограммов за неделю»

Ирина Лачина рассказывает о гимнастике для ленивых и о том, как правильно выбрать крем.

Ирина Лачина

— А какое мясо предпочитаете?

— Баранину или утку, которую, к слову, прекрасно готовит мой муж. Он вообще часто становится к плите, потому что я постоянно в разъездах. Однажды даже пошутил: «Я должен был научиться готовить, чтобы выжить — ты же питалась только замороженными овощами из магазина «Морозко»!» (Смеется.) Впрочем, я никогда особенно не любила мясо. Может быть, поэтому мне легко поститься — вот уже много лет я соблюдаю Великий пост. Хотя сразу хочу уточнить: пост — это не диета, а воспитание души. В это время у нас на кухне обязательно стоят баночки с разнообразными орехами (я беру только сырые — в них сохраняются полезные вещества), медом и сухофруктами.

— С едой понятно, а как насчет спорта?

— Мой спорт — это моя работа, где физически слабые не выживают, и домашнее хозяйство. Ведь уборка — это тоже фитнес! (Смеется.) Что касается настоящего спорта... Когда несколько лет назад меня приглашали в телешоу «Цирк со звездами», первым делом спросили: «Есть ли у вас какое-то спортивное прошлое?» Муж, который в этот момент находился рядом, пошутил: «Скажи, что у тебя не только спортивного прошлого, но и спортивного будущего нет!» (Смеется.) Да, я не фанатка спорта. Занимаюсь только тем, что мне нравится, да и то не регулярно. Например, люблю калланетику — комплекс упражнений на растяжение мышц. Очень ценю пилатес — он особенно полезен для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Нравится йога Айенгара. Но пока моя единственная ежедневная спортивная нагрузка — это утренняя мини-зарядка для пресса. Она идеальна для тех, кому трудно сразу встать с кровати. Нужно крепко держаться руками за изголовье кровати и не спеша поднимать прямые ноги. Я делаю это упражнение 30 раз.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
949
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
3134
38%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
2709
33%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
1475
18%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Platonova_N

    #
    Так, мне надо есть бананы, как раз кг 10 набрать бы не мешало. Сейчас много чем занимаюсь относительно себя, даже для роста волос купила серию Luxurious Magic Glance, сейчас буду бананы есть для роста веса)))

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Mbr>

    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или