Полная версия сайта

Ирина Лачина: «На бананах я поправилась на шесть килограммов за неделю»

Ирина Лачина рассказывает о гимнастике для ленивых и о том, как правильно выбрать крем.

Ирина Лачина с матерью Светланой Тома

— Получается, что заботиться о своей внешности не обязательно?

— Почему же? Одно другого не исключает. Здоровый образ жизни помогает продлить молодость, а это еще никому не вредило. Я вот, к примеру, рада, что не имею вредных привычек: и не курю, и к алкоголю равнодушна. Кроме того, я с детства приучена к полезным продуктам — основу моего рациона всю жизнь составляли свежие овощи, фрукты и молочные продукты. Я выросла у бабушки с дедушкой, у которых был собственный дом с огромным садом и огородом, так что недостатка в витаминах растущий организм не испытывал. Помню, как осенью дедушка закладывал в погреб ящики с ароматными яблоками, мешки с капустой, картошкой и морковью, а бабушка сушила всевозможные травы... С тех самых пор я люблю добавлять в блюда разные приправы и пить травяные чаи. Последние покупаю в аптеке уже готовыми или делаю сама.

— Поделитесь каким-нибудь рецептом с нашими читателями!

— Мое любимое успокаивающее средство — чай из смеси мяты, мелиссы и валерианы. После него особенно хорошо спится. Кстати, неплохо обогащают вкус этого напитка мед и несколько капель лимона. Единственное, чтобы они не потеряли свои полезные свойства, добавлять их надо, когда настой немного остынет. А зимой я каждый день пью облепиховый или имбирный чай с лимоном. Осенью замораживаю облепиху в морозилке, а потом завариваю ее во френч-прессе — очень удобно.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Platonova_N

    #
    Так, мне надо есть бананы, как раз кг 10 набрать бы не мешало. Сейчас много чем занимаюсь относительно себя, даже для роста волос купила серию Luxurious Magic Glance, сейчас буду бананы есть для роста веса)))

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или