Полная версия сайта

Екатерина Волкова: «В морозилке у меня всегда лежат кубики счастья»

В нашей традиционной рубрике звезда сериала «Воронины» рассказала, почему отказалась от диет.

Екатерина Волкова

В нашей традиционной рубрике звезда сериала «Воронины» рассказала, почему отказалась от диет, как избавляется от отечности по утрам и что помогает ей в борьбе с целлюлитом.

— Екатерина, вот уже девять лет мы наблюдаем за вашей героиней в сериале «Воронины». Скажите, как вам все это время удается поддерживать одну и ту же физическую форму? Вы совсем не меняетесь!

— Мне помогают ежедневные нагрузки: забота о семье, домашнее хозяйство, съемки, постоянные перелеты, гастроли, недосыпы и недоедания. Никаких правил в еде у меня нет. Я не раз говорила, что питаюсь неправильно, иногда позволяю себе фастфуд. И четко продуманного меню у меня нет. Успела перекусить — это счастье, не успела — ничего страшного, смысл не в еде. Обычно я беру с собой питьевой йогурт, который всегда выручает, чтобы желудок не скрутило. Я кофеман, пью кофе на завтрак, на второй завтрак, на обед, полдник и ужин. Я считаю, что это моя единственная вредная привычка.

— А на диетах сидите? Устраи­ваете себе разгрузочные дни?

— На диетах я не сижу. Отказалась после одного случая на последнем курсе института. Перед экзаменом по хореографии мы с подругами решили, что нам нужно срочно похудеть. На протяжении недели мы должны были есть бессолевой овощной суп, главным ингредиентом которого был лук. На второй день этой диеты меня вырвало, и я, конечно, решила больше не издеваться над организмом. Но те из девчонок, кто продержался на луковом супе всю неделю, избавились от пяти килограммов. Правда, все это время подруги были зеленого цвета, абсолютно несчастливые и злые, потому что есть хотели безумно. 

Так что эту диету я могу порекомендовать только тому, у кого железная выдержка. Ну а я, если нужно похудеть на пару килограммов, просто на время отказываюсь от всего сладкого и мучного. Мне это очень тяжело, потому что я обожаю выпечку и сладости. Разгрузочные дни иногда себе устраиваю, особенно летом, когда жарко и ничего не хочется, только ­пьешь воду. А еще иногда поесть просто некогда. Утром вскочила, побежала на работу, не успев позавтракать, за работой проходит обед, а потом и ужин. А на ночь вроде уже и не стоит на­едаться. Вот так и получается еще один разгрузочный день.

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или