Полная версия сайта

Екатерина Андреева раскрыла секреты красоты

Телеведущая Екатерина Андреева в интервью журналу «7 Дней» рассказала, как поддерживает себя в прекрасной физической форме.

18 Сентября 2013
Екатерина Андреева

Телеведущая Екатерина Андреева в интервью журналу «7 Дней» рассказала, как поддерживает себя в прекрасной физической форме.

Екатерина Андреева следует трем правилам: соблюдает режим дня, мыслит позитивно и активно занимается спортом. «Я каждое утро занимаюсь либо йогой, либо тайцзи-цюань, либо хожу в спортзал, — рассказала Екатерина. — У меня боевой вид тайцзи-цюань, но с элементами дыхательной гимнастики. Прежде всего нужно научиться правильно дышать и правильно аккумулировать энергию в теле, без этого невозможно». 
Научившись правильно распределять силы и энергию внутри тела, по словам Андреевой, человек перестает уставать. И вообще начинает взаимодействовать с внешним миром иначе: «Но все это, конечно, только если занимаешься регулярно. Я лично занимаюсь три раза в неделю по часу с четвертью. Плюс еще йогой — по полтора часа».

Также телеведущая старается и хорошо отдыхать, например, она рано ложится спать. «Редкий случай, чтобы я бодрствовала после 12 часов ночи. Обычно я дома около половины одиннадцатого вечера. И мы втроем — я, муж и дочь — занимаемся тайцзи-цюань или йогой. И уже только после этого ложимся спать. А в шесть-восемь утра просыпаемся», — заключила Екатерина. Читайте подробнее >>

Статьи по теме

комментировать

7 причин побывать в Абрау-Дюрсо

7 причин побывать в Абрау-Дюрсо
В условиях, когда поездка за границу превратилась в нечто недостижимое, люди стали уделять больше внимания российским курортам. Среди них особенно выделяется жемчужина Краснодарского края — Абрау-Дюрсо. Тем более в этом году на родине русского шампанского отмечают юбилей — 150-летие легендарного бренда. Ради чего еще — кроме дегустаций игристого — нужно ехать на этот курорт?

Читать полностью

Фото Екатерины Андреевой



< script> window.MTT.wrapper({ adfox: { ownerId: 277740, params: { p1: 'cithj', p2: 'gdwh', } }, banner: { lazyLoad: { distance: 500 }, }, containerId: 'adfox_158032104485432586' });
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • mifika

    #
    Ложиться спать около 12 это разве рано?
  • iglu

    #
    а чего бы ей плохо выглядеть? по дому ничего не делает, не готовит, собой занимается!

  • #
    А график работы какой шикарный- неделя работы неделя отдыха хоть на Гаваях! С их зарплатой все можно позволить ну и к 11 на работу приезжать это тоже песня. Такая работа просто в радость и насчет денег и оденут и накрасят , цвети и пахни!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение