Полная версия сайта

Анна Пескова: «Лучшее средство от отеков — это две холодные ложки»

В нашей рубрике звезда сериала «Тест на беременность» раскрыла секреты красоты.

Анна Пескова

В нашей рубрике звезда сериала «Тест на беременность» рассказала, почему не любит морепродукты, какую эффективную маску для волос делает дома и почему боится диет.

— Анна, признайтесь, вы всегда были довольны своей внешностью?

— У меня не было комплексов по этому поводу. Считаю, что, если тебя что-то в себе не устраивает, над этим надо работать. Переживаешь из-за лишних килограммов — пересмотри питание, сходи в зал или на пробежку. Если ничего не делаешь, значит, тебя все устраивает. Тогда и переживать нечего!

— А вас все устраивает в себе?

— Да. Но я все равно регулярно занимаюсь спортом и слежу за питанием, хотя против любых диет и сильных ограничений. Считаю, что если целый день думать о еде, то можно поправиться от одного взгляда на тортик. А вот если с хорошим настроением съесть утром вкусное пирожное — сладкое пойдет только на пользу. Кстати, я всегда подсознательно чувствую, сколько калорий потребила за день и когда нужно остановиться.

— Расскажите, как вы питаетесь?

— Обязательно завтракаю, чтобы зарядиться энергией. Особенно важно поесть с утра, когда предстоят долгие съемки, ведь на площадке часто нет возможности перекусить. Утро начинаю с творога. Обожаю все виды кисломолочных продуктов: ряженку, йогурт. Считаю, что от лактозы нельзя отказываться только потому, что это модно. Если запретил доктор — это одно, игнорировать специалистов не стоит. А если запретов нет, зачем отказывать себе в радостях? Мой обед обычно состоит из легкого супчика. На ужин салат с небольшим количеством оливкового масла. Моя слабость — огурцы: малосольные, соленые, свежие. И если мне кто-нибудь предложит конфету, а рядом будет лежать огурчик, мой выбор очевиден. В этом плане мне повезло. (Смеется.)

— А мясо едите?

— Да, но нежирное. Не люблю свинину, отдаю предпочтение курице, индейке, говядине. Не представляю, как бы смогла быть вегетарианкой. К морепродуктам отношусь холодно — из-за их вкуса. Мой максимум — это рыба и креветки.

— Каким спортом занимаетесь?

— Хожу в фитнес-клуб, люблю плавать в бассейне. Спортивный зал — место силы, где не только приводишь тело в порядок, отдыхаешь душой, но и можешь встретить интересных людей. Я активно тренировалась, когда готовилась к съемкам в сериале «Пять минут тишины». Моей героине нужно было быть в отличной форме, чтобы лазить по скалам, забираться на деревья. Оказалось, что со мной в зале занимался режиссер Ренат Давлетьяров. Он оценил мой подход к подготовке к роли. А позже предложил роль в полнометражном фильме «Донбасс. Окраина». И даже когда стало понятно, что сниматься мне придется на седьмом месяце беременности, замену мне искать не стали. Лишь немного подкорректировали сценарий.

Статьи по теме

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Фото Анны Песковой

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Творог надо есть вечером, после 18. Тогда он идет в кости, а не откладывается камнями в почках, желчном и т.д. И вообще продукты с кальцием.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Читайте еще