Полная версия сайта

Анна Ковальчук: «Если родные тебя любят, какая разница, сколько ты весишь»

Актриса рассказала, что помогает ей оставаться в прекрасной форме.

Анна Ковальчук

Полезный рецепт от Анны Ковальчук

«Идеальный завтрак для меня — утренний смузи. Питательный фруктовый коктейль не только вкусный, но и очень полезный: в нем присутствует пищевая клетчатка, абсолютно необходимая для здоровья. На его приготовление у вас уйдет всего несколько минут. Можно использовать любые фрукты, какие есть в доме. Основа нашего завтрака — банан, лучше перезрелый (на кожуре темные точки). Он придает смузи мягкость и густоту. Добавьте к нему грушу, яблоко, киви — все, что хотите, на ваш вкус. Добавьте стакан воды или любого сока — я использую апельсиновый. 100 г творога добавят ощущение сытости. Смешайте все это в блендере, присыпьте горсткой кунжута, кедровыми или измельченными грецкими орехами. Если смесь кажется несладкой, добавьте ложку меда».

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
535
4%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
1902
15%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
678
5%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
9278
75%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Какая молодец Ковальчук! Правильно питается и отношение к весу нормальное, без фанатизма

  • #
    Ну опять: огурчик на лицо, кофе на тело и будешь красоткой! в случае Анны виден недешевый уход, хотя и исходные данные у нее хорошие.

  • #
    Ковальчук конечно никакой разницы. Весила бы 90 кг сразу почувствовала бы разницу.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Читайте еще