Анна Большова: «Я весила 48 килограммов, но считала себя толстухой»

Анна Большова рассказала о том, как рождение сына изменило ее фигуру к лучшему, и объяснила, почему спорт не помог ей похудеть.
Анна Большова
Анна Большова
Фото: personastars.com

В нашей постоянной рубрике о секретах звездной красоты актриса Анна Большова рассказала о том, как рождение сына изменило ее фигуру к лучшему, а также объяснила, почему спорт не помог ей похудеть.

— Анна, вы такая миниатюрная! О диетах вам, судя по всему, ничего не известно...

— Ну почему же. Бывали периоды, когда я ограничивала себя в еде. Например, в институте периодически не ужинала. Правда, в течение дня ела хорошо и никогда не отказывала себе в каком-нибудь шоколадном батончике. А откуда иначе было брать силы на учебу, существование в бешеном ритме? Но от реальных проблем с лишним весом я действительно никогда не страдала. Кстати, поскольку камера сильно полнит, зрители, увидевшие меня вживую, всегда удивляются: «Ой, вы так сильно похудели! Ну прямо воробушек!» Однажды незнакомый мужчина, видевший меня в «Остановке по требованию», начал выговаривать мне за то, что в сериале я была «то что надо», а сейчас слишком похудела. Я мямлила в ответ, что на экране актеры кажутся толще, а на самом деле я сейчас вешу даже больше, чем во время съемок, — бесполезно!

Анна Большова
«Очень люблю спа-процедуры. При том что делаю их редко — времени нет. Но когда удается выкроить пару часиков, отрываюсь по полной»
Фото: Михаил Клюев

— Известно, что вы сторонница правильного питания…

— Точнее натуральных продуктов. Поняла это в 14 лет, когда побывала с родителями в Америке, куда нас пригласил коллега отца. Мы гостили у него достаточно долго, побывали в двадцати пяти штатах. Это был 1990 год, когда у нас выдавался килограмм сахара на руки и в ходу были продуктовые карточки. У них, конечно, все было иначе. Тогда я, впечатлительный подросток, впервые увидела огромные супермаркеты, эти бесконечные ряды разнообразных товаров. В ту свою поездку я попробовала все, что через несколько лет привезли и в Россию: фастфуд, газированные напитки, шоколадные батончики. Но главное, я заметила, что американцы в большинстве своем или питаются в общепите, или готовят из полуфабрикатов. Типичный ужин выглядел примерно так: хозяйка варит замороженную кукурузу, жарит замороженные котлеты, достает из холодильника купленную в магазине лазанью, а на десерт размораживает уже приготовленный чизкейк. Естественно, вкус у этих блюд какой-то не такой, неестественный. Да, у нас в стране не было такого изобилия продуктов, но все они были натуральными, свежими. В общем, в Штатах мне была сделана прививка на всю жизнь от некачественной еды. Кстати, уже тогда я замечала американцев, страдающих ожирением. Да что там говорить: на их продуктах я и сама умудрилась поправиться килограмма на три. Накануне поездки я как раз бросила занятия горными лыжами, и это, наверное, тоже повлияло. Вернулась на родину девочкой без талии. (Смеется.) Но я в принципе не особо фигуристая барышня — кроме груди, и не выделяется ничего. «Столбик», как я в шутку говорю о своей фигуре. Набранный вес быстро ушел, как только я вернулась к привычному питанию. Ну а затем началась учеба в театральном лицее, через год — в ГИТИСе, и, конечно, тогда я уже начала тщательно следить за собой. Юношеские комплексы не обошли меня стороной. Например, я не заплетала «французскую» косичку, потому что всерьез считала, что она меня каким-то образом полнит.

Анна Большова
«Экран довольно сильно полнит, и когда люди видят меня «вживую», всегда удивляются: «Ой, вы так сильно похудели! Такая стройная стали!»
Фото: Михаил Клюев

— Говорят, что вы вегетарианка со стажем...

— Да, вот уже двадцать лет, не меньше. Откровенно говоря, я никогда не любила мясо, поэтому оно как-то само собой исчезло из моего рациона. Долгое время я не ела даже рыбу. Сейчас ем, как и прочие морепродукты, но, что называется, без фанатизма. Просто стараюсь соблюдать баланс — чтобы в рационе всегда были белки, жиры, углеводы, клетчатка.

— А что едят ваши домашние?

— У нас в этом смысле клуб по интересам. А наше главное семейное правило — питаться дома или, в крайнем случае, в проверенных ресторанах. Причем все мы привыкли к очень простой еде. Наше меню сводится к кашам, по-разному приготовленным овощам и супам. Кроме того, в холодильнике всегда есть рыба, яйца, сыр и творог. Должна сказать, найти сейчас в Москве хорошие продукты довольно сложно. Я ведь из тех привередливых покупателей, которые тщательно изучают этикетки, проверяя, есть ли в составе пальмовое масло и ГМО. И, разумеется, я постоянный посетитель магазинов фермерской продукции. Кстати, в Штатах сейчас тоже популярна органическая еда.

— Расскажите поподробнее о вашем дневном рационе.

Анна Большова
«Беговой дорожке я предпочту лыжи». Красногорск, 2009 г.
Фото: photoxpress.ru

— Вот только у нас она стоит очень дорого и далеко не всем по карману…

— Она везде дорого стоит. Мы спасаемся тем, что выращиваем овощи на своем огороде. В этом году, чтобы урожай дольше хранился, мы даже купили специальную печку для сушки овощей и фруктов. Что-то сушим, что-то замораживаем. Так все витамины сохраняются.

— В день у меня обычно три приема пищи: стандартные завтрак, обед и ужин. Утром ем творог. Причем я ни за что не возьму обезжиренный! И если надо выбирать между пятью и девятью процентами, выберу девять. Но при этом я еще добавлю сметанку. А что? Как я иногда шучу, я уже не в том возрасте, чтобы худеть! (Смеется.) На обед обычно суп или каша. Вечером — обязательно ужин. Вот недавно пришла домой, потерла вареную свеклу, репку, добавила печень трески и порезанных огурчиков, перемешала все и съела. А потом еще уговорила штучки три берлинского печенья. Нет, я правда себя ни в чем особенно не ограничиваю. Во-первых, ритм жизни такой, что все калории сгорают и нигде не откладываются, во-вторых, конституция.

«У меня очень подвижная мимика, поэтому время от времени я делаю инъекции ботокса. Но мой мастер колет его так, что это абсолютно незаметно»
Фото: personastars.com

— А спортом вы занимаетесь?

— Честно сказать, в спортзале была довольно давно. Когда я пришла в «Ленком», отчаянно пыталась еще больше похудеть, ничего не ела и занятиями спортом хотела как-то ускорить процесс. В общем, пошла на степ-аэробику. Перед тренировкой я неизменно облачалась в купальник, колготки, резиновые штаны, а сверху еще надевала болоньевый спортивный костюм. И в таком виде скакала почти час, а то и два! Но в какой-то момент до меня стало доходить, что эффекта от этого всего — ноль. Ну, кроме того, что ты просто выгоняешь из тела воду. Дело в том, что организм не хотел отдавать ни грамма жира, поскольку я и так весила тогда 48—49 килограммов при росте 170 сантиметров. Но когда видела себя «в телевизоре», сходила с ума от того, как сильно камера полнит. Потом, слава богу, начались съемки, спектакли, и тренажерный зал ушел на второй план. Сейчас мне вполне хватает физических нагрузок в театре.

Анна Большова
«Я не ленюсь каждый день радовать кожу всяческими кремами и тониками, а иногда даже маски делаю»
Фото: Михаил Клюев. Стилист - парикмахер - Лариса Григорянц, Визажист - Елена Витт

— Аня, насколько быстро вы восстановились после родов? У многих это немало времени занимает.

— Я пока рожала, потеряла больше, чем набрала. Так что с этим проблем не было. Вообще, это удивительно, но фигура после родов изменилась в лучшую сторону. Талия стала более отчетливой. Но главное, организм так перестроился, что теперь надо постоянно напоминать себе о необходимости поесть — ушло вот это постоянное чувство голода, тяга к сладостям. А в юности я могла за раз слопать граммов триста халвы в шоколаде...

Анна Большова и Дмирий Певцов в спектакле «Юнона» и «Авось» на сцене театра «Ленком». 2005 г.
«Физической нагрузки мне хватает в театре — никакой спортзал не нужен». (Анна Большова и Дмирий Певцов в спектакле «Юнона» и «Авось» на сцене театра «Ленком». 2005 г.)
Фото: АЛЕКСАНДР КУРОВ/ТАСС

— Давайте об уходе за кожей поговорим. Вы так молодо выглядите! Посещаете косметолога?

— Время от времени. А недавно даже по совету подруги купила портативный ультразвуковой аппарат для ухода за кожей и теперь сама себя дома балую. Правда, обычно он стоит у кровати и просто меня морально согревает. Мол, с таким чудом техники твоя молодость в твоих руках, дело за малым — протянуть руку и включить. Но это как раз самое сложное. Еще недавно мне подарили массажер для лица, плюс я хочу купить аппарат для микротоковой терапии. Будут вместе стоять! (Смеется.) Зато я не ленюсь каждый день радовать кожу всяческими кремами и тониками, а иногда даже маски делаю. Пробовала и ботокс. Мне повезло найти классного мастера, которая колет его так, что это абсолютно незаметно. У меня ведь очень подвижный лоб, брови, вообще мимика, мне без этих инъекций никак. Но надолго их все равно не хватает.

Анна Большова
«Особенно мне нравятся всякие «фитобочки», промасливание, баня. И массажи, конечно»
Фото: Михаил Клюев

— А как вы ухаживаете за своими роскошными волосами?

— Я пользуюсь аюрведическими красками, которые действуют на волосы еще и как оздоравливающие маски, поскольку в них содержатся полезные травяные сборы. Они и дают разные интересные оттенки. Я люблю экспериментировать — когда-то потемнее покрашусь, когда-то посветлее, под настроение. Еще пользуюсь профессиональными масками. А однажды сходила на так называемую диагностику волос. Развели меня там по полной. Для начала убедили, что все плохо, а потом впарили кучу разных средств для срочного спасения моих кудрей. Они так и стоят в ванной, толку от них нет.

— Любите ли вы спа-процедуры?

— Очень! При том что в спа-салоны хожу редко — времени нет. Но когда выкраиваю пару часиков, отрываюсь по полной. Особенно мне нравятся всякие «фитобочки», промасливание, баня. И массажи, конечно. Хороший массажист тебе за один сеанс расслабит мышцы, уберет зажимы, все что надо вправит на свои места. Потом выпархиваешь как будто заново родившимся.

Анна Большова и  Максим Ставиский
Анна Большова и Максим Ставиский на репетиции шоу «Ледниковый период». 2009 г.
Фото: Юрий Феклистов

— Вам когда-нибудь хотелось что-то изменить в своей внешности?

— Было время, мне очень хотелось, подойдя к зеркалу, увидеть там роскошную длинноногую блондинку с голубыми глазами. Но видела я, естественно, себя. Ну и огорчалась. А вот конопушек своих и светлокожести я никогда не стеснялась. Помню, одноклассницы меня каждый сентябрь спрашивали: «Ой, а что это ты совсем не загорелая?» А я гордо отвечала: «Потому что у меня такая кожа, она не загорает!» (Смеется.) Вот такая у нас, у рыжих, особенность.

Благодарим за помощь в организации съемки центр красоты и релаксации FIRST SPA.

Анна Большова
Никогда не стеснялась своих конопушек и светлокожести. И когда в школе подружки спрашивали: «Ой, а что это ты совсем не загорелая?» — гордо отвечала: «Потому что мы, рыжие, не загораем!»
Фото: Михаил Клюев

Чечевичный суп от Анны Большовой

Ингредиенты: золотистая чечевица (1 ст.), тыква (700 г), луковица (1 шт.), морковь (2 шт.), чеснок (2 зубчика), вода (2 л), пучок укропа и петрушки, щепотка куркумы, соль и перец по вкусу.

Все овощи чистим и нарезаем кубиками, чеснок мелко рубим, чечевицу хорошо промываем. Кладем все в кастрюлю, заливаем водой и доводим до кипения. Затем уменьшаем огонь и варим суп еще час. За 5 минут до готовности добавляем мелко нарезанные укроп и петрушку, солим и перчим. Снимаем кастрюлю с огня и даем супу настояться хотя бы минут двадцать.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Ретроградный Меркурий расставил капканы: как сократить риск фатальной ошибки с 27 марта
В начале второго весеннего месяца Меркурий снова идет на попятную, путая планы и провоцируя конфликты между близкими людьми. Во время ретроградности планеты не стоит начинать новых проектов, а также вести важные переговоры. Подписание документов и вообще посещение государственных инстанций лучше отложить на потом.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог