Анна Большова: «Я весила 48 килограммов, но считала себя толстухой»

Анна Большова рассказала о том, как рождение сына изменило ее фигуру к лучшему, и объяснила, почему спорт не помог ей похудеть.
Анна Большова
Анна Большова
Фото: personastars.com

В нашей постоянной рубрике о секретах звездной красоты актриса Анна Большова рассказала о том, как рождение сына изменило ее фигуру к лучшему, а также объяснила, почему спорт не помог ей похудеть.

— Анна, вы такая миниатюрная! О диетах вам, судя по всему, ничего не известно...

— Ну почему же. Бывали периоды, когда я ограничивала себя в еде. Например, в институте периодически не ужинала. Правда, в течение дня ела хорошо и никогда не отказывала себе в каком-нибудь шоколадном батончике. А откуда иначе было брать силы на учебу, существование в бешеном ритме? Но от реальных проблем с лишним весом я действительно никогда не страдала. Кстати, поскольку камера сильно полнит, зрители, увидевшие меня вживую, всегда удивляются: «Ой, вы так сильно похудели! Ну прямо воробушек!» Однажды незнакомый мужчина, видевший меня в «Остановке по требованию», начал выговаривать мне за то, что в сериале я была «то что надо», а сейчас слишком похудела. Я мямлила в ответ, что на экране актеры кажутся толще, а на самом деле я сейчас вешу даже больше, чем во время съемок, — бесполезно!

Анна Большова
«Очень люблю спа-процедуры. При том что делаю их редко — времени нет. Но когда удается выкроить пару часиков, отрываюсь по полной»
Фото: Михаил Клюев

— Известно, что вы сторонница правильного питания…

— Точнее натуральных продуктов. Поняла это в 14 лет, когда побывала с родителями в Америке, куда нас пригласил коллега отца. Мы гостили у него достаточно долго, побывали в двадцати пяти штатах. Это был 1990 год, когда у нас выдавался килограмм сахара на руки и в ходу были продуктовые карточки. У них, конечно, все было иначе. Тогда я, впечатлительный подросток, впервые увидела огромные супермаркеты, эти бесконечные ряды разнообразных товаров. В ту свою поездку я попробовала все, что через несколько лет привезли и в Россию: фастфуд, газированные напитки, шоколадные батончики. Но главное, я заметила, что американцы в большинстве своем или питаются в общепите, или готовят из полуфабрикатов. Типичный ужин выглядел примерно так: хозяйка варит замороженную кукурузу, жарит замороженные котлеты, достает из холодильника купленную в магазине лазанью, а на десерт размораживает уже приготовленный чизкейк. Естественно, вкус у этих блюд какой-то не такой, неестественный. Да, у нас в стране не было такого изобилия продуктов, но все они были натуральными, свежими. В общем, в Штатах мне была сделана прививка на всю жизнь от некачественной еды. Кстати, уже тогда я замечала американцев, страдающих ожирением. Да что там говорить: на их продуктах я и сама умудрилась поправиться килограмма на три. Накануне поездки я как раз бросила занятия горными лыжами, и это, наверное, тоже повлияло. Вернулась на родину девочкой без талии. (Смеется.) Но я в принципе не особо фигуристая барышня — кроме груди, и не выделяется ничего. «Столбик», как я в шутку говорю о своей фигуре. Набранный вес быстро ушел, как только я вернулась к привычному питанию. Ну а затем началась учеба в театральном лицее, через год — в ГИТИСе, и, конечно, тогда я уже начала тщательно следить за собой. Юношеские комплексы не обошли меня стороной. Например, я не заплетала «французскую» косичку, потому что всерьез считала, что она меня каким-то образом полнит.

Анна Большова
«Экран довольно сильно полнит, и когда люди видят меня «вживую», всегда удивляются: «Ой, вы так сильно похудели! Такая стройная стали!»
Фото: Михаил Клюев

— Говорят, что вы вегетарианка со стажем...

— Да, вот уже двадцать лет, не меньше. Откровенно говоря, я никогда не любила мясо, поэтому оно как-то само собой исчезло из моего рациона. Долгое время я не ела даже рыбу. Сейчас ем, как и прочие морепродукты, но, что называется, без фанатизма. Просто стараюсь соблюдать баланс — чтобы в рационе всегда были белки, жиры, углеводы, клетчатка.

— А что едят ваши домашние?

— У нас в этом смысле клуб по интересам. А наше главное семейное правило — питаться дома или, в крайнем случае, в проверенных ресторанах. Причем все мы привыкли к очень простой еде. Наше меню сводится к кашам, по-разному приготовленным овощам и супам. Кроме того, в холодильнике всегда есть рыба, яйца, сыр и творог. Должна сказать, найти сейчас в Москве хорошие продукты довольно сложно. Я ведь из тех привередливых покупателей, которые тщательно изучают этикетки, проверяя, есть ли в составе пальмовое масло и ГМО. И, разумеется, я постоянный посетитель магазинов фермерской продукции. Кстати, в Штатах сейчас тоже популярна органическая еда.

— Расскажите поподробнее о вашем дневном рационе.

Анна Большова
«Беговой дорожке я предпочту лыжи». Красногорск, 2009 г.
Фото: photoxpress.ru

— Вот только у нас она стоит очень дорого и далеко не всем по карману…

— Она везде дорого стоит. Мы спасаемся тем, что выращиваем овощи на своем огороде. В этом году, чтобы урожай дольше хранился, мы даже купили специальную печку для сушки овощей и фруктов. Что-то сушим, что-то замораживаем. Так все витамины сохраняются.

— В день у меня обычно три приема пищи: стандартные завтрак, обед и ужин. Утром ем творог. Причем я ни за что не возьму обезжиренный! И если надо выбирать между пятью и девятью процентами, выберу девять. Но при этом я еще добавлю сметанку. А что? Как я иногда шучу, я уже не в том возрасте, чтобы худеть! (Смеется.) На обед обычно суп или каша. Вечером — обязательно ужин. Вот недавно пришла домой, потерла вареную свеклу, репку, добавила печень трески и порезанных огурчиков, перемешала все и съела. А потом еще уговорила штучки три берлинского печенья. Нет, я правда себя ни в чем особенно не ограничиваю. Во-первых, ритм жизни такой, что все калории сгорают и нигде не откладываются, во-вторых, конституция.

«У меня очень подвижная мимика, поэтому время от времени я делаю инъекции ботокса. Но мой мастер колет его так, что это абсолютно незаметно»
Фото: personastars.com

— А спортом вы занимаетесь?

— Честно сказать, в спортзале была довольно давно. Когда я пришла в «Ленком», отчаянно пыталась еще больше похудеть, ничего не ела и занятиями спортом хотела как-то ускорить процесс. В общем, пошла на степ-аэробику. Перед тренировкой я неизменно облачалась в купальник, колготки, резиновые штаны, а сверху еще надевала болоньевый спортивный костюм. И в таком виде скакала почти час, а то и два! Но в какой-то момент до меня стало доходить, что эффекта от этого всего — ноль. Ну, кроме того, что ты просто выгоняешь из тела воду. Дело в том, что организм не хотел отдавать ни грамма жира, поскольку я и так весила тогда 48—49 килограммов при росте 170 сантиметров. Но когда видела себя «в телевизоре», сходила с ума от того, как сильно камера полнит. Потом, слава богу, начались съемки, спектакли, и тренажерный зал ушел на второй план. Сейчас мне вполне хватает физических нагрузок в театре.

Анна Большова
«Я не ленюсь каждый день радовать кожу всяческими кремами и тониками, а иногда даже маски делаю»
Фото: Михаил Клюев. Стилист - парикмахер - Лариса Григорянц, Визажист - Елена Витт

— Аня, насколько быстро вы восстановились после родов? У многих это немало времени занимает.

— Я пока рожала, потеряла больше, чем набрала. Так что с этим проблем не было. Вообще, это удивительно, но фигура после родов изменилась в лучшую сторону. Талия стала более отчетливой. Но главное, организм так перестроился, что теперь надо постоянно напоминать себе о необходимости поесть — ушло вот это постоянное чувство голода, тяга к сладостям. А в юности я могла за раз слопать граммов триста халвы в шоколаде...

Анна Большова и Дмирий Певцов в спектакле «Юнона» и «Авось» на сцене театра «Ленком». 2005 г.
«Физической нагрузки мне хватает в театре — никакой спортзал не нужен». (Анна Большова и Дмирий Певцов в спектакле «Юнона» и «Авось» на сцене театра «Ленком». 2005 г.)
Фото: АЛЕКСАНДР КУРОВ/ТАСС

— Давайте об уходе за кожей поговорим. Вы так молодо выглядите! Посещаете косметолога?

— Время от времени. А недавно даже по совету подруги купила портативный ультразвуковой аппарат для ухода за кожей и теперь сама себя дома балую. Правда, обычно он стоит у кровати и просто меня морально согревает. Мол, с таким чудом техники твоя молодость в твоих руках, дело за малым — протянуть руку и включить. Но это как раз самое сложное. Еще недавно мне подарили массажер для лица, плюс я хочу купить аппарат для микротоковой терапии. Будут вместе стоять! (Смеется.) Зато я не ленюсь каждый день радовать кожу всяческими кремами и тониками, а иногда даже маски делаю. Пробовала и ботокс. Мне повезло найти классного мастера, которая колет его так, что это абсолютно незаметно. У меня ведь очень подвижный лоб, брови, вообще мимика, мне без этих инъекций никак. Но надолго их все равно не хватает.

Анна Большова
«Особенно мне нравятся всякие «фитобочки», промасливание, баня. И массажи, конечно»
Фото: Михаил Клюев

— А как вы ухаживаете за своими роскошными волосами?

— Я пользуюсь аюрведическими красками, которые действуют на волосы еще и как оздоравливающие маски, поскольку в них содержатся полезные травяные сборы. Они и дают разные интересные оттенки. Я люблю экспериментировать — когда-то потемнее покрашусь, когда-то посветлее, под настроение. Еще пользуюсь профессиональными масками. А однажды сходила на так называемую диагностику волос. Развели меня там по полной. Для начала убедили, что все плохо, а потом впарили кучу разных средств для срочного спасения моих кудрей. Они так и стоят в ванной, толку от них нет.

— Любите ли вы спа-процедуры?

— Очень! При том что в спа-салоны хожу редко — времени нет. Но когда выкраиваю пару часиков, отрываюсь по полной. Особенно мне нравятся всякие «фитобочки», промасливание, баня. И массажи, конечно. Хороший массажист тебе за один сеанс расслабит мышцы, уберет зажимы, все что надо вправит на свои места. Потом выпархиваешь как будто заново родившимся.

Анна Большова и  Максим Ставиский
Анна Большова и Максим Ставиский на репетиции шоу «Ледниковый период». 2009 г.
Фото: Юрий Феклистов

— Вам когда-нибудь хотелось что-то изменить в своей внешности?

— Было время, мне очень хотелось, подойдя к зеркалу, увидеть там роскошную длинноногую блондинку с голубыми глазами. Но видела я, естественно, себя. Ну и огорчалась. А вот конопушек своих и светлокожести я никогда не стеснялась. Помню, одноклассницы меня каждый сентябрь спрашивали: «Ой, а что это ты совсем не загорелая?» А я гордо отвечала: «Потому что у меня такая кожа, она не загорает!» (Смеется.) Вот такая у нас, у рыжих, особенность.

Благодарим за помощь в организации съемки центр красоты и релаксации FIRST SPA.

Анна Большова
Никогда не стеснялась своих конопушек и светлокожести. И когда в школе подружки спрашивали: «Ой, а что это ты совсем не загорелая?» — гордо отвечала: «Потому что мы, рыжие, не загораем!»
Фото: Михаил Клюев

Чечевичный суп от Анны Большовой

Ингредиенты: золотистая чечевица (1 ст.), тыква (700 г), луковица (1 шт.), морковь (2 шт.), чеснок (2 зубчика), вода (2 л), пучок укропа и петрушки, щепотка куркумы, соль и перец по вкусу.

Все овощи чистим и нарезаем кубиками, чеснок мелко рубим, чечевицу хорошо промываем. Кладем все в кастрюлю, заливаем водой и доводим до кипения. Затем уменьшаем огонь и варим суп еще час. За 5 минут до готовности добавляем мелко нарезанные укроп и петрушку, солим и перчим. Снимаем кастрюлю с огня и даем супу настояться хотя бы минут двадцать.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
На концерте «Удачные песни» подарят морское путешествие
6 апреля в Live Арене состоится грандиозный весенний концерт «Удачные песни», на котором выступят Лев Лещенко, Николай Басков, Филипп Киркоров, Наташа Королёва, Григорий Лепс, Слава, Дима Билан, Юлия Савичева, Михаил Шуфутинский, Глюк’oZa, Вадим Казаченко, Наталия Гулькина, Ирина Забияка и группа «ЧИЛИ», Дмитрий Колдун, Татьяна Буланова, Александр Добронравов, Анна Семенович, Ольга Бузова, группа «Тутси», Сергей Рогожин, Элина, Настасья Самбурская, Родион Газманов, Миа Бойка, Руслан Алехно, Тамара Кутидзе, Анита Цой, Виктория Дайнеко, группа «Фабрика» и многие другие звезды.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог