Полная версия сайта

Анна Ардова: «Я три года избавлялась от лишних 10 килограммов»

Актриса раскрывает свою диету, рассказывает о чудо-упражнении для пресса и делится простыми и полезными рецептами.

Анна Ардова

Например, беру килограммовый кусок телятины, шпигую его чесноком и порезанными на половинки помидорками черри, добавляю пару веточек розмарина, кладу в рукав и ставлю на час в духовку, разогретую до 200 градусов. Есть более экзотический вариант: нашпиговать мясо вишней, можно замороженной, и обмазать аджикой. Также легко готовить в рукаве рыбу: кладем ее на порезанный фенхель, посыпаем белым перцем и тмином, солим — и в духовку.

— Анна, актрисам надо тщательно следить за лицом. Как ухаживаете?

— Когда на съемках программы «Одна за всех» я по несколько часов проводила в силиконовой маске, моя кожа, и без того сухая и чувствительная, сильно обезвоживалась. Поэтому каждый свой выходной я бежала к косметологу на спасательную мезотерапию — делала уколы гиалуроновой кислоты. За сутки следы от инъекций проходили, лицо отдыхало от косметики, и на следующий день я была готова к сложному гриму. Еще для увлажнения кожи я пользуюсь термальной водой. Советую женщинам разложить такие бутылочки везде — и дома, и на работе, и в бардачке машины — и регулярно прыскать этой водичкой на лицо.

«Советую и дома, и на работе, и в бардачке машины разложить бутылочки с термальной водой. И несколько раз в день прыскать эту воду на лицо»

— Какими конкретно косметическими средствами вы пользуетесь?

— Вечером умываюсь детской пенкой аптечной линии. Потом применяю тоник без спирта (спиртовой сушит даже жирную кожу, при этом провоцирует на усиленную выработку жира). Затем использую крем для век и крем для лица, не забывая про шею и декольте. А утром протираю лицо льдом, к этому меня тоже мама приучила. Кстати, после этого лицо не надо тщательно вытирать — только промокнуть полотенцем. Потому что кремы лучше ложатся на чуть влажную кожу. 

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
193
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
349
25%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
492
35%
Смириться
376
27%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Акулина

    #
    Как я понимаю Анну! и похудеть хочется, и от еды не отказаться... У меня примерно такая же история была: лишних десять кг никак не могла убрать. Только на диету сяду - через 3-4 дня срыв, так по кругу. В конце концов я решила, что раз уж я не могу сидеть на диете, то буду худеть без диеты. Немножко урезала свой рацион в объеме порций, а чтобы отвес шел поактивнее, принимала экселес медикаль, он лишние жиры блокирует. Так не спеша за три месяца я свои 10 кг и убрала.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или