Полная версия сайта

Анастасия Стоцкая: «За три последние недели я сбросила 8 кг»

Анастасия Стоцкая рассказала о йоге в воздухе, безвредных сладостях и инфракрасной сауне.

Анастасия Стоцкая на отдыхе на Сардинии

— Сколько часов вам нужно на сон, чтобы хорошо себя чувствовать?

— Минимум девять. И слава богу, мой ребенок не встает ни свет ни заря. Мы просыпаемся с Сашей почти одновременно — часов в 10—11 утра. Либо он подстроился под меня, либо я под него.

— Каким спортом вы занимаетесь?

— Бегаю, хожу на аквааэробику, на танцы. Если у меня гастроли, то расстилаю коврик в номере отеля и делаю зарядку. Единственное, что не люблю — силовые тренажеры. Я пробовала «качать железо» лет 10—12 назад, но поняла, что это не мое. Для моего тела это не подходит, оно становится чересчур рельефным, некрасивым. Поэтому я налегаю на упражнения на растяжку. Существует еще такая классная антигравити-йога или «йога в воздухе» — ты делаешь упражнения с помощью специальных гамаков, подвешенных к потолку. Это и силовые тренировки, и растяжка, причем нагрузки на позвоночник нет. Очень интересные занятия, и здорово поднимают настроение. А вот йога в классическом понимании меня не зацепила, наверное, я пока не готова к ней духовно. Может быть, позже снова попробую.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
200
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
724
39%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
607
33%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
305
17%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или