Полная версия сайта

Анастасия Мельникова: «Увидев цифры на весах, я зарыдала от отчаяния»

Актриса Анастасия Мельникова объясняет, почему начинать диету надо с визита к врачу.

— Легко ли было отказаться от углеводов?

— Мне очень недостает фруктов, особенно в сезон. Но запрет строгий: даже сушеной брусникой мне можно будет полакомиться, лишь когда уйдут все лишние килограммы. Пока обхожусь цедрой лимона. И еще трудно жить без оливкового масла. А ведь еще весной я привезла из Италии несколько бутылочек со всевозможными добавками! Да, я очень скучаю по этим продуктам. Но все-таки это щадящая диета, когда на завтрак можно съесть яйцо и ложку красной икры, на обед — печенку, на ужин — семгу.

— Диетологи советуют не есть после шести вечера...

— Это очень желательно. Но я не могу под диету менять профессию — в семь вечера у меня только начинаются спектакли. Вот недавно приехала домой в два часа ночи и вспомнила, что весь день ничего не ела. Встал выбор: либо поужинать и лечь спать счастливой, либо остаться голодной и утром встать с больной головой. Я выбрала первое.

— Ваша дочь Маша интересуется диетами?

— Машенька, как и я, легко набирает вес и поэтому тщательно следит за своим рационом и даже хочет вслед за мамой сесть на диету. Но ей пока рано. Однако ограничения для нее существуют: Маша не ест сахар, сэндвичи, все мучное — в день разрешается лишь кусочек бездрожжевого хлеба или армянского лаваша. Также она почти отказалась от картошки и макарон. Теперь все это дочка воспринимает как лакомство. Иногда, правда, срывается: например, когда одноклассники угощают шоколадкой. По этому поводу я говорю: «Мальчикам надо уметь отказывать…» (Смеется.)

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
85
5%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
267
15%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
108
6%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
1353
75%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Jula

    #
    Настенька молодец!
  • Одна такая

    #
    Это диета Дюкана, на ней пол Европы похудело) морепродукты и крабовые палочки на ней можно, она действительно сытная) и блинчики на ней пекут из отрубей и булочки! поэтому это рецепт не от Мельниковой, а все таки от Пьера Дюкана ) Но Настя действительно молодец! Она так выкладывается в спектакле, не халтурит. И совсем нет этих актерских понтов и пафоса, всегда милая и доброжелательная. Никогда ни в чем плохом не замешана, хорошая мамочка! уиничка! Интересно кто все таки отец ее дочки?)
  • Geisha

    #
    > Это диета Дюкана, на ней пол Европы похудело) морепродукты и крабовые палочки на ней можно, она действительно сытная) и блинчики на ней пекут из отрубей и булочки! поэтому это рецепт не от Мельниковой, а все таки от Пьера Дюкана ) > Но Настя действительно молодец! Она так выкладывается в спектакле, не халтурит. И совсем нет этих актерских понтов и пафоса, всегда милая и доброжелательная. Никогда ни в чем плохом не замешана, хорошая мамочка! уиничка! > Интересно кто все таки отец ее дочки?) ляля-труфеля, а концовка у вашего коммента - отвратная.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или