Полная версия сайта

Как отдохнуть за выходные: оригинальные идеи для релакса

Неожиданные варианты летнего отдыха в условиях города

3. Тренировка Alfa Gravity

Цель: супер решение для тех, кто хочет совместить физическую активность и релаксирующий эффект.

Тренировка Alfa Gravity помогает проработать каждую частичку тела, вы научитесь чувствовать его и управлять им. Помимо этого улучшается работа опорно-двигательного аппарата, происходит вытяжение позвоночника.

Представьте, что вы гимнаст и выполняете разные кульбиты на кольцах. Так и здесь: с помощью подвесных конструкций вас за руки и за ноги поднимают на небольшую высоту, и с учетом собственного веса и законов гравитации вы делаете разные упражнения.

Тренироваться можно с любым уровнем физической подготовки (даже с его полным отсутствием). Ваши действия контролирует инструктор, он же подбирает вам индивидуальный комплекс упражнений.

Положительных эмоций вы получите массу, равно, как и пользы. Обещаем: уйдете с прямой спиной, в приподнятом настроении и с невероятной легкостью во всем теле.

Длительность тренировки – около часа.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
786
4%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
2938
16%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
993
5%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
13694
74%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Читайте еще