Когда дизайнер Мэри Куант в 60-е придумала мини-юбку, вместе с новой модой она "подарила" женщинам очередную головную боль. Все задумались о том, как сохранить красоту своих коленей, которые эта деталь туалета демонстрирует во всей красе.
Для многих стал очевидным факт, что колени с возрастом становятся дряблыми: кожа обвисает и покрывается морщинами. Как и с лицом, декольте и руками, эта зона тоже выдает возраст женщины.
Первой о том, что стоит вкладывать в колени инвестиции, громко заговорила актриса Деми Мур. Когда она еще была женой юного Эштона Катчера, звезда пыталась "подлатать" и укрепить все, что выдает реальный возраст.
По слухам, чтобы «омолодить» колени Деми потратила кругленькую сумму. Одни уверяют, что это стоило семь тысяч долларов, другие - что все 10.
Мур сделали липосакцию, подтяжку кожи, вставили мезонити. Но результат, как поговаривают, не задержался надолго, у Деми снова "подряблели" колени. Она перестала носить шорты. Все чаще актрису можно увидеть в длинных платьях или брюках. А в случае с фотосессиями в стиле «ню», как для автобиографии, всегда выручит фотошоп.
Так стоит ли игра свеч? И можно ли, пока не поздно, предотвратить "провисание" коленей? На все эти вопросы отвечают эксперты.
Почему колени обвисают
На обвисание кожи в области коленей влияют несколько вещей. Причем произойти эти процессы могут задолго до пенсии. Врачи уверяют, что это возможно уже с 35 лет. Вот несколько распространенных причин.
Вы часто сидите на диетах
У вас колеблется вес. Сели на диету похудели, а потом снова наели килограммы. При этом кожа растягивается, в том числе, в области колен, под весом жировых отложений. А в дерме, на фоне истязания диетами, происходят "нехорошие" процессы. Не получая питательных веществ в клетках кожи, перестают нормально вырабатываться коллаген и эластин, которые отвечают за ее упругость. В итоге, кожа, которая растянулась за время релакса от диет, после похудения не может принять прежнюю форму и обвисает.
Жировые отложения и отеки
Обвисание может появится, если вы не следите за питанием. Также виной может быть банальный развивающийся целлюлит. А еще колени могут обвисать, если у вас есть проблема отеков.
«Нависать» могут избыточные локальные отложения подкожного жира, а также отечные мягкие ткани, если нарушен вено- и лимфооток.
Статичный образ жизни
Если у вас сидячая работа, а самое любимое время препровождения – горизонтальное на диване, не только появится лишний вес, но и обвиснут колени. При статике нарушается работа лимфодренажной системы, плюс плохо вырабатываются питательные вещества в самой коже, ведь для нормальной работы ее нужен хороший кислородный обмен и кровообращение.
Начались возрастные изменения
Их тоже нужно брать в расчет. Еще кожа в области коленей "славится" отсутствием сальных и потовых желез, а потому плохо увлажняется, склонна к сухости и появлению ранних морщин без должного ухода. С возрастом в дерме вообще замедляется питательный обмен.
Происходит это по причине снижения количества и изменения структуры компонентов в коже, обеспечивающих эластичность и упругость – эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты.
Как предотвратить обвисание коленей в домашних условиях
Чтобы колени долго оставались красивыми и подтянутыми и вам не пришлось, как Деми Мур, вкладывать сразу большие деньги, обойдитесь поначалу малыми силами.
Ухаживайте за коленями с помощью косметики
Чтобы кожа не сморщилась раньше времени, не забывайте ее питать и увлажнять, особенно в зоне коленей.
Ищите в составе кремов вещества, которые хорошо проводят и удерживают влагу в коже – это эмоленты, церамиды, водоросли, масла. Немаловажное значение в сохранении молодости кожи играет защита от солнца (использование солнцезащитных кремов), так как избыток инсоляции губительно отражается на структурах кожи, отвечающих за ее эластичность. Это актуально в летний период, когда вы носите короткие платья и шорты.
Поскольку кожа в области коленей склонна к сухости, здесь также нарастает панцирь из ороговевших клеток. Не забывайте делать в этой области пилинг два раза в неделю, например, средством с фруктовыми кислотами или с помощью скраба. Это необходимо для ускорения обновления клеток кожи. Когда дерма избавится от ороговеших чешуек, она будет лучше усваивать питательные компоненты из средств ухода.
Если проблема возрастных изменений уже дает знать о себе, пустите в ход средства с ретиноидами. Используйте их два раза в неделю курсом в течение месяца.
Устраняйте отеки
При отеках используйте наружные средства с венотониками, выручит и косметика от целлюлита, которая нормализует линию движения лимфы и ускоряет кровоток.
Занимайтесь спортом
Существует несколько упражнений, которые позволяют сохранить упругость коленей. Они рассчитаны на проработку четырехглавой мышцы бедра и мышцы, которая находится чуть выше колена.
Одно из упражнений – это так называемые глубокие приседания, тренеры сравнивают это с прыжками с трамплина. Лучше выполнять упражнение с опорой на TRX. 20 повторений по 3 подхода. Идеально и просто подниматься по лестнице вверх, напрягая ягодицы - для проработки мышц.
Дома также можно делать упражнение под рабочим название «зашагивание на диван». Встаете одной ногой на диван, другую в согнутом состоянии поднимаетесь вверх, будто пытаетесь дать в нос невидимому врагу. Повторяете сначала с одной ноги 15 раз, затем с другой - три подхода.
Какие процедуры проходить в салоне
Самые простые варианты на начальном этапе, пока проблема обвисания не сильно дала о себе знать – это, конечно, салонные обёртывания и лимфодренажные массажи курсом у хорошего специалиста.
В более сложных случаях не нужно сразу бежать на операцию. Например, при дряблости кожи помогут инъекции гиалуронки, от жировых отложений спасут инъекции липолитиков, стимулируют синтез коллагена «уколы красоты» с полимолочной кислотой.
Не стоит сбрасывать со счетов и все вариации аппаратных методик, которые могут на долгое время отложить вопрос с операцией.
Локальные отеки в области бедер и коленей могут быть проявлением гиноидной липодистрофии (пресловутого целлюлита). Вот тут можно пустить в ход аппаратные методики, которые помогут наладить дренаж и улучшить тонус: прессотерапия, LPG и другие. Более эффективным способом борьбы с этим "заболеванием" является радиоволновой лифтинг, ускоряющий метаболизм в поверхностных жировых пакетах, что уменьшает явления застоя жидкости.
В крайних случая, когда нужно убрать жировые отложения с фиброзными явлениями (рубцевание тканей), пускают в ход липосакцию. А еще кожу вокруг коленей укрепляют с помощью мезонитей. Как в случае с Деми Мур, две эти процедуры можно сочетать.
