Некоторые люди вынуждены мыть голову каждый день, потому что волосы быстро становятся сальными. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион и начать питаться правильно, пишет в своем Телеграм-канале Зухра Павлова, д.м.н., эндокринолог.
Эксперт ссылается на исследование ученых, где сообщается о том, что ультраобработанные продукты — чипсы, печенье, полуфабрикаты, газировка, усиливают активность сальных желез и повышают жирность кожи головы.
«Помимо подпорченного внешнего вида и настроения, возникают такие симптомы как зуд, раздражение кожи и выпадение волос, — пишет врач. — К тому же все мы знаем, что фастфуд ещё и сокращает продолжительность жизни, приводя к развитию множества различных заболеваний».
При этом Зухра Павлова считает, что справиться с тягой к вредной еде проще, чем кажется. И приводит в пример еще одно недавнее исследование. Оно показало, что при сокращении потребления сахара и жиров организм вскоре сам начинает тянуться к здоровой пище, предпочитая гамбургеру свежий салат.
