Верить только в себя, радоваться мелочам и другие принципы жизни Татьяны Навки

13 апреля знаменитой фигуристке, телезвезде, счастливой маме и просто красавице Татьяне Навке исполняется 40 лет.
Александра Карасева
|
13 Апреля 2015

13 апреля знаменитой фигуристке, телезвезде, счастливой маме и просто красавице Татьяне Навке исполняется 40 лет. За это время Татьяна успела трижды стать чемпионкой России и Европы, завоевать золотую медаль, получить звание заслуженного мастера спорта и родить двух прекрасных дочерей. В день рождения этой потрясающей женщины мы решили рассказать о ее принципах жизни.

Секрет успеха: верить только в себя

В общем-то, Татьяна Навка пропагандирует естественную красоту, но такую красоту важно поддерживать всеми силами
В общем-то, Татьяна Навка пропагандирует естественную красоту, но такую красоту важно поддерживать всеми силами
Фото: Starface.ru

Знаменитости, а в особенности спортсмены, известны своей неподдельной тягой к приметам и суевериям, у многих существуют определенные ритуалы, без которых они и не приступают к своей профессиональной деятельности.

Если раньше Татьяна Навка старалась не менять одежду до ответственных соревнований, включая носки, то после Олимпиады в Турине в 2006 году фигуристка избавилась от этого принципа. Подготовка к Играм длилась десять дней и Татьяна рискнула, решив постирать вещи, ведь за такой длительный срок они бы приняли совершенно не парадный вид. Именно в том году спортсменка в паре с Романом Костомаровым завоевала золотую медаль.

После такого головокружительного успеха Навка поняла, что нет смысла следовать любым приметам, а стоит надеяться только на себя и свои силы. «Единственное, что осталось с тех времен, — всегда начинаю надевать коньки с левой ноги. Но это уже не примета, а привычка!» – рассказывает Татьяна Навка.

Теперь ни черная кошка, переходящая дорогу, ни необходимость посмотреться в зеркало, если приходится возвращаться, совершенно не страшны знаменитой фигуристке.

Секрет отличного настроения: радоваться мелочам

Из-за интенсивных тренировок и полнейшей вовлеченности в спортивную жизнь у Татьяны не всегда находилось время на развлечения, даже собственный день рождения звезда чаще всего праздновала буквально на бегу
Из-за интенсивных тренировок и полнейшей вовлеченности в спортивную жизнь у Татьяны не всегда находилось время на развлечения, даже собственный день рождения звезда чаще всего праздновала буквально на бегу
Фото: 7Дней

Из-за интенсивных тренировок и полнейшей вовлеченности в спортивную жизнь у Татьяны не всегда находилось время на развлечения, даже собственный день рождения звезда чаще всего праздновала буквально на бегу. «Иногда бывало даже такое: утром звонит мама, поздравляет с днем рождения, и только тогда я вспоминаю — ой, правда, сегодня же 13 апреля! По пути на каток забегаю в магазин за тортиком и бутылкой шампанского, отметим с девчонками после», – делится Татьяна.

Однако, при этом с появлением первой дочери Александры, каждый год в день рождения девочки Навка устраивала веселые празднества с массой забавных конкурсов и способов активного времяпрепровождения. Можно не сомневаться, что и вторую дочь спортсменки ждут не менее радостные моменты.

Сама же Татьяна хоть и не всегда находила время на масштабные празднества, умела радоваться и мелочам, устраивая праздник буквально из ничего.

Кроме этого, Навка старалась и делать себе сюрпризы в свой день рождения: «Это святое — купить то, о чем, может быть, весь год мечтала. Как-то кольцо себе подарила дорогущее, часы хорошие. Если чего-то очень-очень сильно хочется, то можно. Даже когда девчонкой была и считала каждую копейку, баловала себя. Бывало, полгода экономила на шоколадках, которые обожала, но покупала красивые сапоги».

Татьяна Навка выглядит абсолютно счастливым человеком, который находится в полной гармонии с собой и с окружающим миром
Татьяна Навка выглядит абсолютно счастливым человеком, который находится в полной гармонии с собой и с окружающим миром
Фото: Елена Сухова

Секрет внутренней гармонии: бережливость… и стеснительность

Татьяна Навка выглядит абсолютно счастливым человеком, который находится в полной гармонии с собой и с окружающим миром. В детстве спортсменке не всегда удавалось одеваться именно так, как ей хочется, ведь в те годы был тотальный дефицит во всем.

Тогда Татьяне приносилось носить наряды по несколько лет, буквально не снимая. Именно это и научило Навку бережливости, которой она придерживается и до сих пор. К любимым вещам Татьяна относится с настоящей любовью: ей всегда трудно расстаться с теми вещами, которые уже пришли в негодность. По собственному признанию, Навка всякий раз в такой ситуации переживает настоящую трагедию.

Фигуристка при всех ее возможностях предпочитает разумные траты: «В Америке самые лучшие распродажи — брендовые вещи можно купить за символические деньги. Именно там я распробовала, что такое хорошие и дорогие вещи, полюбила бродить по магазинам и безошибочно выбирать то, что украшает мою фигуру».

Помимо такой бережливости среди черт характера Татьяны Навки весьма существенное место занимает и стеснительность, хоть в это и сложно поверить. «Я очень стесняюсь пристального внимания, хотя сначала мне даже нравилось быть узнанной. Это позже я поняла, что известность накладывает на человека массу ограничений и лишает его свободы. Быть может, и я с удовольствием искупалась бы в Серебряном Бору, но, понимая, что отдыха не получится, в эти когда-то облюбованные места и не заезжаю. Ведь я как была в детстве жутко стеснительной, так и осталась», – рассказывает Татьяна.

Татьяна Навка всегда выглядит безупречно: и на официальных мероприятиях, и на экране, и в повседневной жизни
Татьяна Навка всегда выглядит безупречно: и на официальных мероприятиях, и на экране, и в повседневной жизни
Фото: Елена Сухова

Секрет обаятельности и привлекательности: доброта, искренность и честность

Татьяна Навка всегда выглядит безупречно: и на официальных мероприятиях, и на экране, и в повседневной жизни. Разумеется, здесь не обошлось без хорошей генетики, в чем признается и сама Навка. Но без правильного ухода за собой, конечно же, не получится достичь столь ярких результатов.

Народным средствам Татьяна предпочитает салонный уход, подчеркивая при этом, что даже если не всем доступны такие довольно дорогостоящие процедуры, выглядеть свежо можно и своими силами. Кремами для лица спортсменка не пользуется, а вот декоративную косметику она использует в дозированных количествах.

В общем-то, Татьяна Навка пропагандирует естественную красоту, но такую красоту важно поддерживать всеми силами. Татьяна поделилась и весьма эффективным способом очищения кожи: «Я каждую неделю хожу в баню и пользуюсь прекрасным средством для кожи — солью с медом. Пока вы паритесь, разогреваете мед, желательно натуральный, потом смешиваете с солью и наносите на тело в качестве скраба. Эта смесь поможет и от лишних килограммов избавиться, поскольку мед с солью способствует раскупорке пор и усилению потоотделения, и кожу очистить».

Однако, фигуристка искренне верит в то, что все совершенные поступки находят свой отпечаток на внешности человека. Навка считает, что главный секрет женской привлекательности кроется в том, чтобы беречь «внутреннего ребенка»: оставаться добрым, искренним и честным человеком, радоваться и удивляться даже самым незначительным мелочам.

Татьяна Навка и Дмитрий Песков
Татьяна Навка и Дмитрий Песков
Фото: Юрий Феклистов

Секрет роскошной фигуры: не отказывать себе ни в чем!

Глядя на Татьяну Навку, сразу же в воображении всплывают строжайшие диеты, постоянные ограничения в еде, суровые физические нагрузки и маленькие кусочки тортов исключительно по праздникам. Однако, все совсем не так страшно: на самом деле схема питания Татьяны весьма и весьма аппетитна.

Фигуристка в восторге от итальянской кухни, а чтобы такое обилие калорийной пищи не принесло вреда подтянутой фигуре, Татьяна предпочитает только пасту из твердых сортов пшеницы, а также не позволяет себе больше куска пиццы в день. «Не обязательно садиться на жесткую диету, чтобы сохранять хорошую фигуру. Поддерживать форму мне помогает разумное питание — при этом, как видите, я спокойно ем пиццу и макароны — и еженедельные походы в баню, где я не упускаю случая поухаживать за собой с помощью разных скрабов и масок», — рассказала Навка в одном из интервью.

Кроме этого, Татьяна поделилась и шутливым советом, как быстро похудеть и прийти в форму: «Если вам необходимо срочно сбросить вес, используйте гениальную диету Фаины Раневской: «Если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом!».

Разумеется, так не удастся достичь отличных результатов и не закрепить их на длительный срок, и сама Татьяна это прекрасно понимает: «Сейчас я говорю тем, кто хочет не просто похудеть, а иметь действительно хорошую, подтянутую фигуру: у вас одна дорога — в спорт. Конечно, профессиональный спорт — это колоссальные, я бы даже сказала, каторжные нагрузки. Но можно добиться потрясающих результатов, просто регулярно занимаясь, например, фитнесом. Достаточно посещать зал три раза в неделю».

Татьяна Навка соблюдает принцип гармонии: спортсменка не отказывает себе в гастрономических удовольствиях, соблюдая при этом принцип гармонии и не чрезмерно увлекаясь калорийными блюдами.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Астрологический прогноз на апрель 2024 года
«Завершающийся март оказался месяцем, невероятно увлекательным с астрологической точки зрения. Но предстоящий апрель готов побить его рекорд. Судите сами!» — говорит практикующий ведический астролог Ирина Орлова.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог