Ирина Нельсон полюбила тишину

У очаровательной солистки популярной группы «Reflex» Ирины Нельсон случались в жизни нелегкие...
27 Апреля 2012
Фото: Михаил Клюев

У очаровательной солистки популярной группы «Reflex» Ирины Нельсон случались в жизни нелегкие периоды. Но Ирина смогла найти в себя силы по-новому взглянуть на окружающий мир и найти в нем гармонию для себя и своих близких. «Я встаю в пять утра, здороваюсь с этим миром, с природой, — рассказывает Нельсон. — Муж еще спит, а я наслаждаюсь тишиной, могу спокойно продумать свой день, собраться с мыслями. Потом занимаюсь йогой — одна или с друзьями с помощью скайпа. И только потом завтракаю. Я веганка, более десяти лет не ем мяса и рыбы, предпочитая молочные продукты, овощи, фрукты и орехи. Ем немного и к тому же регулярно голодаю. Я почти не хожу в рестораны. Во-первых, такие походы отнимают много времени.

Во-вторых, я предпочитаю есть одна. Ведь во время еды нужно сосредоточиться только на этом процессе, а болтая, вместе с едой «поглощаешь» проблемы, отрицательную энергию. Люди смешивают еду и работу, а потом удивляются: откуда раздражительность и лишний вес?! Я же довольна своими параметрами (51 килограмм при росте 165). Кстати, Слава (Вячеслав Тюрин, муж певицы), весьма плотный и крупный мужчина, под моим влиянием тоже пересмотрел свои взгляды на питание и скинул 20 килограммов».

Наряду с правильным питанием, Ирина тащательно заботится и о своем духовном здоровье. «Помимо голодания для желудка я регулярно устраиваю «мауну» — голодание для сознания, — продолжает певица, имеющая диплом преподавателя кундалини-йоги. — Это дни, когда я молчу. Ведь когда человек молчит, он слышит себя, свою интуицию, так что тишина — это лучшая музыка.

Особенно ясно пользу «голодания сознания» ощутила, когда приехала в Дубай. Я молчала, чтобы избавиться от музыки, которая крутилась в моем мозгу, как надоедливая муха. Вскоре я ощутила, что сознание очистилось и во мне рождаются новые звуки, новые мелодии…»

Полностью эксклюзивный рассказ Ирины Нельсон о секретах ее неувядающей молодости и красоты, перепетиях творческого пути и новом прекрасном доме читайте в новом номере журнала «Семь Дней» и у нас на сайте.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Таро-гороскоп на апрель 2024 года для всех знаков зодиака
Апрель станет непростым месяцем. С первых дней Меркурий развернется и пойдет в обратном направлении, поэтому многие знаки окажутся перед выбором или их дела начнут буксовать. Каждому представителю зодиакального круга не помешает помощь или хотя бы совет. Карты Таро укажут правильный путь для каждого, с этими рекомендациями вы сможете избежать проблем и даже выбиться в лидеры.

Таро-гороскоп на апрель 2024 Овен




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог