Легкая китайская закуска: рецепт от ведущей Жанны Бадоевой

Телеведущая поделилась с 7days.ru рецептом очень вкусного блюда с креветками и древесными грибами.
30 Ноября 2016
 Жанна Бадоева
Жанна Бадоева
Фото: Instagram*

Ведущая телеканала «Пятница!» Жанна Бадоева рассказала «7Д», что с ее графиком ни о каком правильном и регулярном питании не может быть и речи.

«Единственное, я не ем ничего жирного, просто потому, что не люблю. Стараюсь есть мясо, рыбу, овощи. Позволяю себе сдобу и круассаны, только если нахожусь дома в Италии», — говорит звезда.

В других странах Жанна легко от этого отказывается, потому что там не так все вкусно. «Из-за того, что у нас не нормированный график и порой позволить себе нормально поесть сложно, ношу в сумке сухо­фрукты, орешки, — поделилась телеведущая. — Это здоровый, полезный перекус. У меня никогда с собой нет булок, шоколада. Зато всегда есть бутылка воды, я много пью».

В холодильнике звезды можно найти авокадо, листья салата, разные сыры, яйца, мясо и рыбу. «Я очень люблю авокадо. Например, на завтрак я делаю себе тост с авокадо, сверху кладу либо сыр, либо креветки», — рассказала Жанна.

Легкая китайская закуска от  Жанны Бадоевой
Легкая китайская закуска от Жанны Бадоевой
Фото: Fotodom.ru

Рецепт легкой китайской закуски от Жанны Бадоевой

Ингредиенты:

Китайские древесные грибы
250 г
Лук репчатый
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Креветки
300 г

Приготовление:

«Китайские древесные грибы (сейчас их можно найти в любом супермаркете) — 250 г — залить теплой водой на пару часов. Затем слить воду и варить их в кипящей воде 20 минут. Отдельно отварить рис. Порезать головку луковицы, взбить яйцо. В сковороду налить растительное масло, вылить яйцо, высыпать лук, рис, грибы, добавить 300 г очищенных креветок и соевый соус по вкусу. Потрясающе вкусное и сытное блюдо!»

Приятного аппетита!

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Яблочный пирог «Букет роз»: рецепт красивого и вкусного лакомства от Сергея Малоземова
«Рецепт недели на этот раз — пирог с цветами! Получается воздушный инежный пирог, который точно порадует не только вкусом, но и красотой.Пользы тут, конечно, мало. Но мы уверены, что вы вряд ли станете готовитьтакое сладкое каждый день», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог