Татьяна Лютаева тщательно следит за своим рационом. Актриса старается питаться здоровыми продуктами. Так, йогурт она не покупает в магазине, а делает самостоятельно.
«Рецепт очень простой: литр молока комнатной температуры взбиваете с бифидобактериями, которые продаются в любой аптеке, затем все это заливаете в йогуртницу, и через 12 часов полезный продукт готов. По вкусу в него можно добавить либо ягоды, либо орехи, кто что любит», — поделилась Татьяна в интервью журналу «7 Дней».
Также актриса рассказала, как приготовить вкусный и полезный диетический десерт.
Диетический десерт от Татьяны Лютаевой
Ингредиенты:
яблоки
грецкие орехи
мед
изюм
Способ приготовления:
Берем яблоки, лучше отечественные, твердых сортов, и кисленькие, например симиренка. Вырезаем из яблок серединку и кладем вместо нее начинку — половинку грецкого ореха, чайную ложку меда и несколько изюминок.
Запекаем их в духовке при температуре 150—180 градусов в течение 25 минут. Готовые яблоки для красоты можно посыпать сахарной пудрой или корицей. Блюдо подойдет на десерт, ланч или просто в качестве перекуса.
