Как не довести себя до анорексии: советы психолога Анетты Орловой

Как вовремя распознать симптомы анорексии и избежать опасного диагноза?
Татьяна Меньщикова
|
02 Апреля 2015
Анетта Орлова
Анетта Орлова
Фото: из личного архива А. Орловой

На что готовы женщины ради идеальной фигуры? И какой эталон они выбирают себе для подражания? Некоторые в борьбе с «лишними» килограммами готовы буквально морить себя голодом, пробуют самые невероятные виды диет, и это в итоге приводит их на дорогу, в конце которой диагноз – анорексия.

Голливудская звезда Анджелина Джоли неоднократно шокировала поклонников своей чрезмерной худобой, ее «анорексия» давно стала предметом жарких споров в Сети. Актрису не раз обвиняли в том, что она своей внешностью подает плохой пример и побуждает молодых девушек отказываться от пищи.

Знаменитостям, на которых всегда устремлено множество глаз, еще сложнее избежать этого недуга. Ведь под пристальным вниманием фанатов и прессы каждый лишний килограмм становится серьезной проблемой. Чуть не довела себя до анорексии Екатерина Семенова, аналогичные проблемы испытывала Юлия Савичева, почти перестала есть из-за 6 лишних килограммов Анна Хилькевич, а Светлане Светиковой казалось, что она располнеет от дольки мандарина.

Как вовремя распознать симптомы анорексии и избежать опасного диагноза? Об этом рассказывает эксперт 7days.ru, известный семейный психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

Светлана Светикова
Светлана Светикова
Фото: PersonaStars.com
Анджелина Джоли
Анджелина Джоли
Фото: Shutterstock.com

Модная болезнь

«Мода последних 20 лет с подиумов и страниц журналов активно транслировала в массы культ анорексичной худобы. С прилавков нам предлагается широкий спектр таблеток для похудения, салоны красоты рекламируют всевозможные процедуры для коррекции фигуры.

С телеэкранов нам постоянно говорят о том, что целлюлит – это чуть ли не единственная причина нашего одиночества, а лишние килограммы приравниваются к преступлению. Из-за этого у людей появляется навязчивое желание сбросить вес, а собственное тело воспринимается как конструктор: его можно моделировать, что-то добавлять, убирать».

Как не довести себя до анорексии
Как не довести себя до анорексии
Фото: Shutterstock.com
Как не довести себя до анорексии
Анорексией часто заболевают в переходном возрасте
Фото: Shutterstock.com

Группа риска

«Анорексией часто заболевают в переходном возрасте. Проводились исследования, которые показали, что в группе риска нередко оказываются девочки, у которых были тиранические, властные родители.

В таких семьях детей чрезмерно опекают. В них обычно не говорят о своих чувствах, а у ребенка нет права отстаивать свое мнение. Такое семейство существует по принципу «старший всегда прав».

В итоге ребенок, как правило, оказывается самым виноватым, его личное пространство все время ущемляется, зато требования к нему предъявляются повышенные, с ним связывают большие ожидания. Девочки в такой атмосфере часто вырастают перфекционистками, стараются заслужить похвалу.

«Болезнь может быть единственным способом сказать: «Я не хочу быть рядом с тираном!»

Единственная возможность привлечь к себе внимание – заслужить одобрение старших. А болезнь в этом случае становится для них способом сказать: «Я не хочу быть рядом с тираном!».

Как не довести себя до анорексии
Отказ от еды – это способ привлечь к себе внимание, попытка завоевать любовь матери
Фото: Shutterstock.com

Мамы бывают разные

«В «анорексичных семьях» зачастую мама доминирует, подавляет отца.

Первый вариант, это если мать – женщина истероидного типа. Она сама не любит свое тело, все время говорит о диетах, о необходимости быть красивой, стройной и постоянно указывает дочери на недостатки ее фигуры. Такая мать будет всячески подталкивать ребенка к участию в конкурсах красоты, сравнивать со сверстницами и так далее. А когда проблема у ее дочери будет налицо – она скорее всего еще долго будет ее не замечать и откладывать визит к врачу. 

Второй тип – доминантная, «отрицающая» мать, которая культивирует миф об идеальности их семьи. Она навязывает эту картину своим детям, даже если она не соответствует действительности. В такой семье ребенку не дают выражать свои чувства, он не умеет отстаивать себя и свои желания. У него нет права на свое мнение, нет личного пространства. Семья живет в окружении бесконечного количества правил и порядков, которые устраивают родителей. И тогда ребенок пытается хоть где-то наладить собственный контроль, пусть и над собственным телом.

«Когда проблема у  дочери будет налицо – такая мать еще долго будет откладывать визит к врачу»

Анорексия в этом случае становится формой отрицания этого образа жизни. Опасность заключается в том, что подобные матери не готовы признать, что у их детей проблемы. «Таблетки для ненормальных, но у нас же все хорошо! Это просто такой возраст, она справится сама», – заявляют они. Из-за этого медицинская помощь может прийти слишком поздно».

Анорексия – это отрицание еды, а, следовательно, отрицание материнской любви. Не случайно она начинается в отчем доме. Недолюбленные дети часто используют еду и болезнь в целом, как способ привлекать родительское внимание к себе».

«Отказ от еды – это только способ привлечь к себе внимание, попытка завоевать любовь матери»

Как не довести себя до анорексии
Чаще всего анорексией заболевают люди, которые думают и существуют в черно-белом мире, «все или ничего», обесценивающие собственные успехи и постоянно недовольные собой
Фото: Shutterstock.com

Портрет личности анорексика

«Помимо социального и семейного факторов важное значение имеют личностные особенности характера человека, его темперамент.

Исследователь Алан Карлсон выявил такие личностные особенности больных анорексией:

  1. Предпочитают стабильность, плохо переносят перемены.
  2. Избегают риска, любой стресс влечет за собой бурю эмоций.
  3.  С почтением и послушанием относятся к старшим, не могут выражать несогласие с ними, даже если чувствуют себя правыми.
  4.  Постоянно стремятся к саморазвитию. Пытаются заслужить любовь окружающих, так как в семье была установка: «Любят только хороших девочек».
  5. Даже когда уже истощены и чувствуют себя плохо, внешне выглядят веселыми и доброжелательными.

Чаще всего анорексией заболевают люди, которые думают и существуют в черно-белом мире, «все или ничего», обесценивающие собственные успехи и постоянно недовольные собой».

Как не довести себя до анорексии
Мы переедаем, потому что сталкиваемся с враждебностью, испытываем тревогу, злимся на себя, но стараемся справиться с этими эмоциями, а не разрешить проблему
Фото: Shutterstock.com

Без права на самого себя

«Когда мы сталкиваемся с какими-то жизненными проблемами и сложностями, то стремимся с ними справиться, и у каждого человека свой уникальный способ это делать. Однако в общем  существуют две основные стратегии преодоления сложностей: 

Первый. Ориентация на решение проблемы. Человек действует, чтобы ситуация разрешилась лучшим для него образом.

Второй. Ориентация на собственные эмоции. Человек старается справиться со своими переживаниями, а не встретиться с реальностью.

В 1995 году проводились исследования, которые показали, что такие эмоции, как тревога, не выраженный гнев и страх связаны с булемическим и анорексичным поведением. Психоаналитики считают, что приступы переедания и дальнейший отказ от пищи связаны с ситуацией враждебности и тревоги, в которой растет подросток, юная девушка. Здесь речь идет о состоянии гнева, который не может быть выражен из-за опасности. Например, если приходилось жить рядом с тираническим отчимом, которого обожала мать. В дальнейшей жизни заболевание чаще всего прогрессирует.

«Мы переедаем, потому что сталкиваемся с враждебностью, испытываем тревогу, злимся на себя, но стараемся справиться с этими эмоциями, а не разрешить проблему»

Как не довести себя до анорексии
Сбалансированное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, желательно в хорошей компании – это прекрасная альтернатива диетам, голоданиям и модным, но сомнительным таблеткам
Фото: Shutterstock.com

Прислушайтесь к звоночкам

Первый звонок

«Помните, что сбалансированное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, желательно в хорошей компании – это прекрасная альтернатива диетам, голоданиям и модным, но сомнительным таблеткам.

Если вас не устраивает собственная фигура, а вес упорно не уменьшается, попробуйте разобраться. Может быть, причина лежит не во внешних факторах? Иногда похудеть нам мешают различные психологические проблемы. В таком случае, прежде чем отказываться от еды и прибегать к прочим кардинальным мерам, попробуйте разобраться в себе, возможно, с помощью специалиста.

Не нужно враждебно относиться к своему телу, видеть только недостатки, стараться все в нем переделать. Научитесь любить его, постарайтесь достигнуть гармонии со своим внутренним миром, и килограммы, если мы говорим не о гормональном сбое, почти наверняка начнут исчезать. Читайте подробнее в статье «Как сбросить вес: советы психолога Анетты Орловой»

Как не довести себя до анорексии
Если диагноз «анорексия» уже поставлен, помочь человеку могут только профессионалы
Фото: Shutterstock.com

Второй звонок – диагноз нервная анорексия

«Помните, что, если диагноз «анорексия» уже поставлен, помочь человеку могут только профессионалы, и последствия у этого заболевания могут быть очень тяжелыми. Поэтому важно вовремя услышать тревожные звоночки, идет ли речь о вас или ваших знакомых, и постараться вовремя остановиться, не заходя за ту грань, когда уже не получится адекватно оценивать себя и свое поведение.

Симптомы:

  1. Человек отказывается сохранять массу тела, которая снижена уже на 15 %. 
  2. Постоянно ведутся разговоры о весе. Человек очень боится, что располнеет, хотя у него, наоборот, ярко выражена худоба.
  3. Не критично относится к своей фигуре, не верит близким , зациклен на этой теме.
  4. У девушки отсутствуют месячные в течение трех циклов.

И когда, к примеру, у девочки возникают такие проблемы, часто матери то ли от страха, то ли от стыда, пытаются приуменьшать проблему,  не хотят «выносить сор из избы».

Если у ребенка проблемы с питанием и весом – надо, как говорится, «бить во все колокола»! Врачи-психиатры, в первую очередь, с помощью правильно подобранной терапии выводят больных из острого состояния.

Дальше необходима психотерапия, обретение человеком новых способов жить в этом мире, помогать себе и другим. Но это уже настоящая миссия. И некоторые девочки, которые смогли справиться с этим недугом, берут ее на себя. Они ведут интернет-дневники и помогают тем, кто в этом нуждается».

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Таро-гороскоп на апрель 2024 года для всех знаков зодиака
Апрель станет непростым месяцем. С первых дней Меркурий развернется и пойдет в обратном направлении, поэтому многие знаки окажутся перед выбором или их дела начнут буксовать. Каждому представителю зодиакального круга не помешает помощь или хотя бы совет. Карты Таро укажут правильный путь для каждого, с этими рекомендациями вы сможете избежать проблем и даже выбиться в лидеры.

Таро-гороскоп на апрель 2024 Овен




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог