Пять правил красивых летних ножек

Лето — время летящих платьев, невесомых туфелек и восхищенных мужских взглядов, направленных на женские ножки. Какими они должны быть, идеальные ножки этого лета?

1. Открытые

Модные тренды этого лета настоятельно требуют открывать ноги. Лихие 90-е, балет, сафари, гранж, футуризм, спорт...  Хорошая новость: обилие вариантов позволяет показать ножки в самом выгодном свете.

Для смелых: 

• бельевой стиль: шелковые платья с глубокими разрезами, струящиеся ткани, кружево и короткие сорочки.
• сетка: чулки, чехлы для юбок, длинные сетчатые платья.

Для романтичных:

• балет: многослойные юбки-шопенки из прозрачного шифона.
• цветочный принт: короткие сарафаны с завышенной линией талии в пейзанском стиле.

Для спортивных:

• мотоспорт: кожаные шорты и юбки лаконичного кроя с разрезами.
• сафари: радикально короткие юбки, прилегающий силуэт.

2. Загорелые

Несмотря на постоянные разговоры о вредности ультрафиолетового излучения, кожа, чуть тронутая медовым загаром, никогда не выходит из моды. Счастливицы, которым уже удалось съездить в отпуск, с удовольствием щеголяют загорелыми ножками. Тем же, кому отпуск только предстоит, приходится либо носить колготки, либо прятать ноги под длинными юбками. А еще можно воспользоваться каким-нибудь средством из арсенала современной бьюти-индустрии.

• бронзант: спрей, который наносится на кожу и остается на ней в течение нескольких часов — до контакта с водой и мылом. При нанесении такого средства нужно быть осторожными: оно имеет печальное свойство ложиться неровно и превращать кожу в подобие зебры. Однако моментальный эффект пляжных ног стоит того, чтобы научиться его наносить. 
• автобронзант: обычно масло, молочко или спрей, вступающий в реакцию с роговым слоем кожи. Часто имеет накопительный эффект, поэтому для достижения стойкого заметного результата требуется несколько дней. Зато наносить его несравнимо легче.
• шиммеры: собственно, любая косметика, содержащая светоотражающие частицы. Шиммеры для тела выпускаются в виде рассыпчатой пудры, крема или легкой эмульсии. Они не сделают ноги темнее, но придадут им более здоровый вид и скорректируют неровности кожи.

3. Ухоженные

Речь, конечно, прежде всего о педикюре. Всеобщая либерализация моды коснулась и ногтей, поэтому, по большому счету, вы можете делать со своими ногами все, что вам придет в голову. Особенно если учесть, что правило «маникюр и педикюр должны быть одного цвета» уже не работает. Но вот несколько действительно модных тенденций в педикюре

• вечная классика: прозрачный розовый цвет, имитирующий оттенок внутренности морской раковины. То есть, по сути, вид идеально здоровых ногтей.
• однотонный педикюр разных цветов: каждый ноготь покрыт лаком другого цвета. Тут важно соблюдать одно правило: чтобы не выглядеть пятилетней девочкой, которая залезла в мамину косметичку, выбирайте разные оттенки одной цветовой гаммы.
• эйл-арт в стиле «луговые цветы»: сдержанный, нежный, он отлично сочетается с модным цветочным принтом в одежде.

4. Стройные

Кто-то занимается спортом на регулярной основе, кому-то достаточно двух пробежек в неделю, а некоторые и вовсе не готовы к физическим нагрузкам. Все мы разные, но всех нас объединяет желание иметь стройные спортивные ножки. Вот три упражнения, которые помогут придать ногам желаемую форму без спортзала, тренера и дорогостоящих тренажеров. Выполнять их нужно ежедневно, начав с десяти повторов и увеличивая их количество на три каждый день.

• ноги расставить максимально широко и медленно приседать, сохраняя спину перпендикулярно полу. Приседайте как можно глубже. В нижней точке приседа сделайте паузу на три секунды и вернитесь в исходное положение. Это упражнение корректирует форму ягодиц и делает более рельефной переднюю поверхность бедра.
• ноги на ширине плеч, руки на поясе, спина строго перпендикулярна полу. Из этого положения медленно поднимайте ногу назад, не сгибая ее в колене и не меняя положение спины. Сделайте по 10 повторов для каждой ноги, отдохните и повторите снова. Это  упражнение тренирует заднюю поверхность бедра.
• ноги на ширине плеч, руки на поясе. Согнув ногу в колене, поднимайте ее до момента, когда она прижмется к прессу. Залог эффективности этого упражнения, тренирующего все мышцы ноги — правильная осанка. Не сутультесь и не тянитесь корпусом к ноге.

5. Здоровые

Высокие каблуки, неправильное питание, напряженный ритм жизни, стрессы — нашим ножкам приходится несладко. Особенно если учесть, что мы уделяем им не так много заботы, как следовало бы. Тяжесть в ногах списываем на усталость, сосудистые звездочки — на возраст, отеки — на жару. А между тем все это означает, что наши ноги пытаются сигнализировать о возможных проблемах с сосудами. Снижение тонуса вен, а как следствие застой крови, повышенная проницаемость капилляров — вот о чем могут говорить симптомы, на которые мы обычно не обращаем внимания, пока не становится слишком поздно. Поздно обычно означает «варикоз» — заболевание, которое в последние годы резко помолодело.

Если симптомы варикоза уже появились, используйте Детралекс®  — препарат, который признан венотоником номер 1 в мире!¹
Он не только способствует снятию отека, боли, тяжести и усталости в ногах, но и оказывает комплексный лечебный эффект².
Прием Детралекс® помогает сохранить красоту ваших ног и столь желанную летом легкость походки!²

Детралекс®. Максимум для здоровья ваших ног! 

1. «Ай Эм Эс Хелс», 1 кв. 2015 г., флеботропные препараты, объем продаж в евро на годовой основе.
2. Инструкция по применению препарата Детралекс®. Номер РУ П N011469/01.

На правах рекламы