Полная версия сайта

Лора Резникова: «Мой вес зависит не от того, сколько я ем, а сколько сплю»

Звезда сериала «Свидетели» поделилась своими секретами красоты.

Лора Резникова

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда сериала «Свидетели» рассказывает, как ей удалось обмануть организм, чтобы похудеть, что помогает ее коже оставаться упругой и какую роль в ее жизни играют танцы.

— Лора, вы вели в своем микроблоге дневник похудения. Зачем вам, обладательнице стройной фигуры, понадобилось сбрасывать вес?

— Я тогда снималась в Болгарии в проекте «Курортный роман» для телеканала «Домашний». Камера зрительно прибавляет пять килограммов, а у меня были сцены в купальнике. Мои подруги хвалили энергетические коктейли, и я тоже решила попробовать. В их основе — натуральные ингредиенты: соя, вытяжки, много белка, мало углеводов, подсластители вместо сахара и безумное количество витаминов. Все это вместе с обезжиренным молоком напоминает растаявшее мороженое. Заменяешь коктейлем два приема пищи, а в остальные — все стандартно для худеющих: куриная грудка, кусочек рыбки...

— И каков результат?

— Нулевой! Ни одного килограмма не ушло за две недели! А вот кожа стала шикарной: плотная, упругая — наверное, благодаря витаминам в составе коктейлей. В общем, худеть я продолжала на низкоуглеводной диете: курица, рыба, индейка и фрукты, в которых много клетчатки. В микроблоге записывала: сегодня сбросила столько-то граммов, а сегодня столько-то. Но когда ушло 2 килограмма, вес остановился. Один тренер подсказал, как обмануть организм. Раз в неделю надо было есть все, что хочется, а на другой день ограничить себя более жестко, чем обычно. «Качели» сработали, и ушло еще 1,5 килограмма. Занимаясь танцами дважды в неделю, я потеряла 4 килограмма.


Комментарии

Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или