Анна Калашникова поразила фотографией в купальнике

Бывшая девушка Прохора Шаляпина рассказала о самом эффективном способе накачать пресс.
05 Октября 2016
Анна Калашникова
Анна Калашникова
Фото: Предоставлено организаторами мероприятия
Анна Калашникова
Анна Калашникова
Фото: Предоставлено организаторами мероприятия

Ведущая и модель Анна Калашникова тщательно следит за своей фигурой. Именно это помогло бывшей невесте Прохора Шаляпина и после родов (полтора года назад Аня родила мальчика) демонстрировать идеальный пресс.

«Без правильного питания и упражнений плоского живота не добиться, — признается Анна. — А так как у меня не очень много времени на спорт, то я обхожусь EMS-тренировками, ведь это отличная альтернатива многочасовым занятиям в зале».

Анна Калашникова
Анна Калашникова в костюме для EMS-процедуры
Фото: Предоставлено организаторами мероприятия

Суть программы заключается в том, что во время выполнения упражнений проводится процедура электростимуляции. Микроимпульсы EMS-технологии позволяют мускулам активней сокращаться и процесс наращивания мышц (или похудение) происходит в несколько раз быстрее.

Помимо этого Калашникова по утрам делает специальные упражнения на пресс: «Вот одно из них. Лягте на спину и вытяните руки над головой. Поднимайте верхнюю и нижнюю часть корпуса так, чтобы ваше тело образовало букву «V». На следующий день мышцы могут очень сильно болеть. Но, если заниматься каждый день, боль постепенно уйдёт. А ещё для пресса очень эффективно такое простейшее упражнение как «ножницы».

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Таро-гороскоп на апрель 2024 года для всех знаков зодиака
Апрель станет непростым месяцем. С первых дней Меркурий развернется и пойдет в обратном направлении, поэтому многие знаки окажутся перед выбором или их дела начнут буксовать. Каждому представителю зодиакального круга не помешает помощь или хотя бы совет. Карты Таро укажут правильный путь для каждого, с этими рекомендациями вы сможете избежать проблем и даже выбиться в лидеры.

Таро-гороскоп на апрель 2024 Овен




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог